Arsip Tag: Kesehatan

Yuk Mari Pahami Beberapa Gejala Penyakit Pada Ginjal


Penyakit ginjal merupakan penyakit yang sering terjadi pada usia lanjut. Namun ada juga kasus dimana penyakit ginjal terjadi pada orang di usia muda. Orang dengan penyakit ginjal biasanya mengalami gejala tertentu di tubuhnya.

Inilah Beberapa Gejala Penyakit Ginjal

Beberapa ciri-ciri penderita penyakit ginjal :

Pembengkakan di Area Mata

Pembengkakan yang terjadi di area mata bisa disebabkan oleh kebocoran kandungan protein ke dalam urin. Pada umumnya protein ini harus disimpan di dalam tubuh manusia. Jika ini terjadi, ginjal bisa rusak.

Buang Air Kecil Berbusa

Gejala kedua adalah urin berbusa. Air seni yang berbusa menunjukkan bahwa ia memiliki protein di dalamnya. Jenis protein yang dibawa dalam urin adalah albumin. Ini menunjukkan bahwa ginjal rusak.

Air Urine Berdarah

Ciri ketiga penderita penyakit ginjal adalah buang air kecil dengan darah. Urine yang disertai darah menandakan kerusakan ginjal. Jika ada yang mengalami hal seperti itu, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Terlalu sering kencing

Gejala keempat adalah terlalu banyak buang air kecil. Seseorang yang terlalu sering buang air kecil dapat mengalami kerusakan ginjal. Namun, itu juga bisa menunjukkan kondisi lain seperti infeksi saluran kemih dan pembesaran prostat.

Kaki Bengkak

Gejala terakhir adalah pembengkakan di kaki. Pembengkakan pada kaki terjadi karena penumpukan cairan yang disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal untuk membuang kelebihan natrium dalam tubuh. Pembengkakan kaki adalah ciri yang paling menonjol dari masalah ginjal.

Jika Anda memiliki gejala yang Anda curigai, segera temui dokter. Mengatasi penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter untuk menjaga fungsi ginjal.

Temukan informasi kesehatan yang lebih terpercaya hanya di situs kami ini. Unduh juga aplikasi untuk suplemen dan vitamin yang dipersonalisasi dalam kemasan praktis. Anda juga dapat menemukan vitamin terbaik melalui konsultasi gratis dengan ahli gizi yang ada di aplikasi kesehatan. Yuk mulai biasakan hidup sehat agar terhindar dari penyakit ginjal ini. Karena, penyakit ini bisa membuat Anda mengalami kematian.

Pengertian Kesehatan Mental

Kesehatan mental yang benar merupakan kondisi disaat kita berada pada keadaan tentram dan tenang, hingga dapat memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang disekitar.

Ketika seseorang yang memiliki metal sehat bisa menggunakan kemampuan potensi diri dengan maksimal yang menghadapi tantangan hidup dengan menjalin hubungan yang positif dengan orang-orang disekitar.

Stres

Stres merupakan situasi disaat seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik dalam emosi maupun mental.

Ketika seseorang mengalami stres biasanya orang tersebut akan tampak gelisah, cemas dan juga mudah tersinggung. Stres juga bisa mengganggu konsentrasi yang dapat membuat depresi.

Mengalami kondisi yang stres bukan hanya bisa mempengaruhi psikologi bagi penderita, tetapi bisa berdampak pada cara bersikap dan juga pada kesehatan fisik mereka.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang menjadi stres, pada sebagian yaitu masalah keuangan, hubungan sosial dan juga pada tuntutan dalam pekerjaan. Solusi untuk mengatasi stres yaitu mengidentifikasi akar konflik dan mencari solusinya.

Gangguan Kecemasan

yaitu kondisi psikologis pada saat seseorang menghadapi rasa cemas yang berlebihan dengan cara konstan dan sulit untuk dikendalikan, sampai berdampak buruk dalam kehidupan sehari-hari.

Pada sebagian orang normal, rasa cemas yang biasanya timbul pada suatu kejadian tertentu saja, yang miasalnya pada saat menghadapi ujian ketika disekolah atau pada wawancara kerjaan.

Depresi

Depresi yang menjadi gangguan suasana hati yang disebebkan karena penderita yang terus menerus merasakan sedih. Beda dengan kesedihan yang pada umumnya akan berlangsung selama beberapa hari, perasaan sedih yang dihadapi orang yang mengalami depresi dapat berlangsung sampai berminggu-minggu atau berbulan-bulan lamanya.

 

JENIS-JENIS DAN MANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN

JENIS-JENIS DAN MANFAAT SERAT UNTUK KESEHATAN ~ Serat adalah sebuah nutrisi yang sangat penting untuk membantu kesehatan pencernaan di dalam tubuh kita. Nutrisi ini bisa didapatkan dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Pada dasarnya setiap manusia itu membutuhkan dua jenis serat yang berguna untuk memicu kesehatan pada tubuh, yaitu serat tidak larut dan serat larut.

Mengkonsumsi dua jenis serat itu dengan jumlah yang cukup tidak hanya dapat membantu membuat sistem pencernaan sehat saja. Namun juga membantu supaya tubuh terhindar dari resiko penyakit kronis yang tertentu.

PERBEDAAN SERAT TIDAK LARUT DAN SERAT LARUT

Serat tidak larut adalah jenis serat yang menyerap dan menempel di bahan lain dan nantinya akan membentuk tinja. Jenis serat yang satu ini berfungsi untuk melunakkan feses supaya mudah untuk dikeluarkan oleh tubuh.

Sementara untuk serat larut adalah jenis serat yang bisa larut didalam cairan tubuh maupun air. Jenis serat yang satu ini akan membentuk sebuah gel pada saat melewati tubuh. Saat sampai kedalam usus besar, jenis serat yang satu ini dapat menjadi makanan untuk bakteri usus baik.

Bakteri usus baik ini mempunyai banyak manfaat kesehatan untuk tubuh seperti melindungi tubuh dari penyakit diabetes dan obesitas.

BEBERAPA MANFAAT SERAT UNTUK TUBUH

1. Menyehatkan Jantung
Serat dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh dan membantu mengontrol serta mencegah tekanan darah tinggi.

2. Melancarkan Pencernaan
Serat dapat membantu tinja supaya lebih mudah untuk dikeluarkan oleh tubuh agar tidak terjadi sembelit.

3. Mencegah Diabetes
Serat juga dapat membantu mengurangi resiko diabetes dengan cara menyeimbangkan kadar gulu yang ada didalam darah.

4. Mencegah Kanker
Beberapa peneliti melakukan penelitian dan menemukan riset bahwa mengkonsumsi serat secara cukup dapat membantu tubuh menurunkan resiko terjadinya kanker payudara dan kanker kolorektal.

5. Mengontrol Berat Badan
Serat juga bisa membantu kita untuk tetap kenyang dalam waktu yang lebih lama dan membantu untuk menurunkan nafsu. Oleh karena itu mengkonsumsi serat secara cukup dapat membantu untuk mencegah obesitas.

MANFAAT SERAT LARUT UNTUK TUBUH

1. Membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
2. Membantu untuk mengurangi kemampuan menyerap lemak pada tubuh.
3. Meningkatkan bakteri usus baik yang nantinya akan membantu menurunkan peradangan didalam tubuh dan juga membantu tubuh untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
4. Dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

MANFAAT SERAT TIDAK LARUT UNTUK TUBUH

1. Membantu meningkatkan kesehatan pada usus.
2. Membantu tubuh untuk memproses limbah dengan lebih baik lagi.
3, Membantu untuk mengurangi resiko kondisi kolorektal seperti divertikulitis dan wasir.
4. Membantu untuk mencegah dan mengobati sembelit.

MANFAAT MAKAN PISANG SETELAH SELESAI BEROLAHRAGA

MANFAAT MAKAN PISANG SETELAH SELESAI BEROLAHRAGA

MANFAAT MAKAN PISANG SETELAH SELESAI BEROLAHRAGA ~ Pisang merupakan salah satu buah yang sangat sering dikonsumsi setelah selesai berolahraga. Pasalnya, pisang dipercayai dapat membantu pemulihan kondisi tubuh yang lelah setelah berolahraga. Pisang juga menjadi makanan yang populer dikalangan masyarakat karena rasanya yang sangat manis dan lezat.

Pisang juga dipercayai sangat membantu proses diet karena mengandung Nutrisi dan Serat yang pastinya rendah kalori serta membantu menjaga kesehatan jantung dengan zat kalium yang terdapat didalam buah pisang.

Namun, apakah benar mengandung pisang setelah selesai berolahraga itu memiliki manfaat yang bagus? Berikut ini manfaat mengkonsumsi pisang setelah selesai berolahraga.

    MANFAAT MAKAN PISANG SETELAH SELESAI BEROLAHRAGA

MEMBANTU MENCEGAH PERADANG

Tidak hanya kaya akan nutrisi dan serat, pisang juga mengandung Karbohidrat dan senyawa Dopamin serta Polifenol. Kombinasi antara Karbohidrat dan kedua senyawa aktif itu memiliki manfaat untuk membantu mencegah peradangan yang terjadi pada tubuh setelah selesai berolahraga.

MEMBANTU MEMPERCEPAT PEMBENTUKAN GLIKOGEN PADA OTOT

Mengkonsumsi buah pisang setelah selesai berolahraga dapat membantu mempercepat pembentukan Glikogen pada otot tubuh yang sangat membantu Anda agar bisa melakukan aktivitas lainnya dengan tubuh yang segar dan kuat. Karbohidrat yang terkandung didalam buah pisang.

                                                WAKTU YANG TEPAT MENGKONSUMSI PISANG

Mengkonsumsi buah pisang setelah berolahraga memang dapat membantu pemulihan tubuh dengan cepat. Anda bisa mengkonsumsi satu ataupun dua pisang dengan kombinasi sumber Karbohidrat lainnya yang nantinya akan membantu memilihkan stamina pada tubuh dengan sangat cepat.

Namun, Anda harus tahu bahwa mengkonsumsi pisang sebelum berolahraga juga sangat bermanfaat. Cobalah mengkonsumsi pisang 30 menit ataupun 60 menit sebelum berolahraga dan efeknya akan membantu meningkatkan stamina pada tubuh Anda untuk berolahraga lebih lama lagi dari yang biasanya.

Anda juga bisa mengkonsumsi pisang ditengah-tengah sesi saat berolahraga. Manfaatnya adalah Glokogen pada otot akan terbentuk dan Anda juga mempunyai tenaga untuk melakukan olahraga lainnya lebih lama. Namun, untuk sebagian orang buah pisang dapat mengakibatkan perut kembung. Jika hal itu terjadi Anda bisa mencoba menggantikan buah pisang dengan buah kering ataupun minuman olahraga lainnya.

Ketahuilah Ini Penyebab dan Gejala dari Sakit Pinggang

Nyeri pada pinggang menjadi salah satu kondisi yang bisa dialami oleh setiap orang. Kondisi tersebut juga tidak bisa dibiarkan sebab bisa mengganggu aktivitas dan akibat sakit yang tidak tertahankan. Kendali dari penyebabnya dan juga gejala dari nyeri pinggang juga dapat mengatasi kondisi tersebut.

Nyeri pada pinggang merupakan salah satu kondisi dari tulang yang sering dialami oleh seseorang.

Muki juga telah menjelaskan jika nyeri pinggang yaitu merupakan rasa sakit yang muncul dari daerah rusuk pada bagian bawah hingga pada tulang di pinggul.

Berikut penyebab nyeri pinggang.

1. Nyeri otot dan urat

Nyeri otot dan juga urat yaitu sebab yang paling umum disaat nyeri pinggang.

2. Peradangan sendi di pinggang

Peradangan dari sendi tulang pada area pinggang bisa memicu rasa yang nyeri

3. Keropos tulang

Tulang keropos pada umumnya bisa terjadi pada orang yang tua sebab dari kurangnya kalsium dan juga zat dari pemelihara pada tulang

4. Kecelakaan

Trauma akan patah tulang pada saat terjadi kecelakaan juga bisa membuat nyeri pada pinggang

Berikut gejala pada nyeri pinggang

1. Nyeri intens pada pinggang

Awal utama yang dialami yaitu nyeri intens pada bagian bawah pinggang yang menjalar ke lipatan pada bokong. Nyeri juga bisa dirasakan disaat pindah posisi.

2. Mati rasa dan kesemutan

Mati rasa dan kesemutan pada daerah tulang belakang bisa menjadi tanda nyeri pada pinggang.

3. Lemah

Gejala yang lain juga akan kerasa yaitu hilangnya tenaga dan akan merasa menjadi lemah pada bagian pinggang. Contoh tidak kuat untuk mengangkat barang.

4. Kelumpuhan

Dari gejala lain juga bisa kerasa yaitu nyeri pada pinggang dapat menyebabkan lumpuh pada sebagian atau pada seluruh sampai tidak dapat berjalan ataupun bergerak.

Beberapa Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Perlu Kamu Ketahui Lho!

Manfaat jagung yang tentunya ada rasa manis yang terdapat pada jagung tersebut. Jagung manis ini yang paling-paling terpopuler yang di olah sebagai jagung rebus dan makanan ini yang dijual di saat kamu yang lagi wisata pegunungan. Karena jagung ini sangat memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan kita yang perlu kamu ketahui ya.

Dari jagung ini yan memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi, dan yang akan membuat dari manfaat jagung manis ini adalah yang selalu menjadi bahan utama. Selain dari itu rasa yang sangat manis dan enak, jagung ini ada kaya sebagai kandungan nutrisi yang sangat penting sekali untuk kesehatan tubuh anda sendiri.

Beberapa Manfaat Jagung Manis Bagi Kesehatan

Bantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Untuk jagung manis ini yang mengadung sebuah carotenoid ini yang begitu sangat berguna sekali untuk menurunkan risiko dan yang mencegah terjadinya pada penyumbatan arteri. Konsumsilah secara rutin jagung manis ini dan yan akan menjaga dan untuk meningkatkan kesehatan jantung anda.

Bantu Mengatasi Sistem Pencernaan
Manfaat jagung manis ini ada kaya serat ini yang berkhasiat untuk bisa mengat asi berbagai pada gangguan pencernaan dan juga yang melancarkannya. Pencernaan yang sangat lancar dapat bisa menjauhkan tubuh dari berbagai banyaj penyakit.

Bantu Kesehatan Bagian Mata
Dalam kandungan carotenoid ini didalam jagung ini ternyata ini sangat baik untuk bisa mengatasi pada gangguan mata yang sekaligus juga untuk mencegah pada penyakit mata. Konsumsi secara rutin jagung manis ini sangat berguna untuk bisa meningkatkan ketajaman pada penglihatannya.

Bantu Mengobati Penyakit Kanker
Jagung ini yang besifat antioksidan yang begitu baik untuk yang mencegah atau yang mengatasi sel kanker. Untuk anda yang telah menderita kanker hati atau kanker payudara yang telah disarankan untuk mengonsumsi jagung manis ini karena begitu manjur pada penyakit tersebut.

Demikian untuk itulah beberapa manfaat dari jagung manis bagi kesehatan tubuh anda yang sangat baik adalah jika anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Terima Kasih!