Arsip Bulanan: September 2021

Mendengarkan Lagu Sedih Bukan Hanya Untuk Lagi Galau Loh


Siapa bilang mendengarkan lagu sedih hanya membuat Anda semakin sedih? Ternyata aktivitas yang kelihatannya tidak berguna ini terbukti menyehatkan untuk kesehatan mental lho. Seperti diketahui, musik sedih dari lagu-lagu sedih sering membangkitkan perasaan pendengarnya. Ini dikonfirmasi oleh pemindaian otak yang menunjukkan bahwa sistem saraf akan menghasilkan respons berbeda terhadap berbagai jenis musik. Jadi bagaimana lagu menyedihkan ini mempengaruhi kesehatan mental?

Manfaat dari mendengar lagu sedih

Rupanya, hubungan antara lagu sedih dan kesehatan mental telah diuji. Secara umum, psikolog menyebutkan beberapa manfaat mendengarkan lagu sedih, antara lain:

Melepaskan kesedihan

Manfaat pertama mendengarkan lagu sedih adalah dapat meredakan emosi atau kesedihan. Berdasarkan penelitian, saat suasana hati sedang sedih, lagu-lagu yang lembut akan membuat hati lebih rileks.

Pernahkah Anda menangis saat mendengarkan lirik sedih? Jangan malu, karena sebenarnya sangat baik untuk kesehatan mental Anda. Dengan mengungkapkan emosi tersebut, perasaan sedih yang Anda rasakan secara bertahap bisa berkurang.

Meningkatkan konsentrasi

Mendengarkan lagu sedih juga bisa menjadi pengalih perhatian. Ini bagus sehingga Anda dapat lebih fokus pada hal-hal yang lebih penting dalam aktivitas sehari-hari Anda.

Ekspresi diri

Mendengarkan lagu sedih juga bisa membangkitkan emosi negatif. Mendengarkan lagu sedih ini akan membuat Anda merasa lebih baik karena Anda dapat melepaskan emosi dan mengekspresikan diri. Suasana hati bisa dikendalikan kembali karena tidak ada lagi perasaan yang terpendam.

Kembalikan memori

Jangan heran jika Anda memikirkan orang-orang yang hadir di masa lalu Anda ketika Anda mendengarkan lagu-lagu sedih. Namun, munculnya ingatan-ingatan tersebut dapat dijadikan ajang refleksi diri dan bila perlu tidak mengulangi kesalahan masa lalu.

Bangkitkan emosi positif

Percayakah Anda bahwa seseorang yang sudah dalam kondisi depresi bisa bangkit kembali setelah mendengarkan lagu sedih. Berdasarkan penelitian, lagu sedih dapat meningkatkan emosi seseorang.

Bagi penderita depresi, mendengarkan lagu sedih membuat mereka tidak merasa sendirian. Di sisi lain, mendengarkan lagu-lagu bahagia membuat mereka berpikir bahwa orang-orang di sana menari untuk kesedihan mereka. Lagu sedih memiliki manfaat yang baik. Namun, aktivitas ini juga bisa berdampak negatif jika dilakukan secara berlebihan.

Studi lain menemukan bahwa mendengarkan lagu sedih terlalu sering dapat mengindikasikan bahwa mereka memiliki masalah kesehatan mental, termasuk depresi. Pemilihan genre musik sedih oleh penderita depresi sebenarnya dilakukan karena ingin menyerap lebih banyak energi negatif sehingga merasa lebih sengsara dari kondisi sebenarnya.

Manfaat Serta Efek Samping Cuci Muka Dengan Sabun


Tentu kita masing-masing disarankan untuk mencuci muka minimal dua kali sehari. Ada yang punya sabun wajah favorit, ada yang mulai pakai krim pembersih, ada yang cuci muka pakai sabun. Namun, sebenarnya ini tidak bagus loh. Ini karena sebagian besar sabun tubuh atau sabun batangan tidak dirancang untuk wajah. Karena kulit wajah lebih tipis dan sensitif, iritasi bisa terjadi.

Manfaat mencuci muka dengan sabun

Apapun aktivitas Anda, mencuci muka sangat penting untuk memastikan bahwa polutan di udara dapat dihilangkan melalui keringat. Tujuannya tentu saja agar kotoran ini tidak menyumbat pori-pori yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat dan kemerahan pada kulit.
Sebelum kita masuk ke efek negatif dari mencuci muka dengan sabun, sebenarnya ada manfaat untuk melakukannya. Asalkan formula sabunnya untuk wajah. Padahal, sabun jenis ini bisa lebih lembut pada kulit sensitif.

Efek samping cuci muka pakai sabun

Sebaiknya, hindari produk sabun yang mengandung zat seperti paraben, wewangian, lanolin, dan formaldehida. Karena sabun tradisional dengan kandungan seperti itu bukanlah pilihan yang bijak untuk mencuci muka.
Apa alasannya?

Sabun diberi pewangi

Sabun sering diproses dengan menambahkan wewangian dan pewarna. Sayangnya, zat jenis ini bisa menyebabkan kulit wajah yang sensitif menjadi iritasi. Tanda-tandanya adalah kulit tampak merah, gatal atau kusam.

Kasar

Mengoleskan sabun langsung ke wajah dapat menyebabkan iritasi kulit dan juga bersifat abrasif. Padahal idealnya sabun cuci muka menggunakan formula yang lembut dan tidak terlalu keras.

Memberikan efek kering

Tidak sedikit orang yang merasa kulit wajahnya menjadi kering setelah mencuci muka dengan sabun badan. Ini karena kebanyakan sabun di pasaran tidak mengandung bahan pelembab. Di sisi lain, sabun ini dapat menghilangkan kelembapan alami kulit.

Sulit untuk menyebar ke seluruh wajah

Sabun cuci muka khusus dengan formula gel atau cair tentu lebih mudah dioleskan secara merata ke seluruh wajah hingga leher. Bandingkan dengan sabun batangan yang bentuk dan ukurannya kurang ergonomis. Kemungkinan besar bagian wajah itu hilang.

Secara umum, sabun terlalu keras untuk diterapkan pada kulit wajah yang sensitif. Selain itu, sebagian besar sabun tubuh memiliki nilai pH yang tinggi. Baik untuk menghilangkan kotoran di sekujur tubuh, namun terlalu keras untuk kulit wajah yang terbilang tipis. Selalu ingat bahwa kulit wajah dan tubuh berbeda.

Saat Anda mencuci muka, pijat dengan arah melingkar. Cukup bilas dengan air hangat. Saat mengeringkan, jangan menggosok terlalu keras dengan handuk. Yang terbaik adalah menekan dengan lembut dengan handuk lembut.

Cara Memasak Yang Benar Agar Makanan Sehat


Cara memasak bisa mempengaruhi nilai gizi makanan, lho. Memasak yang tidak tepat dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan nutrisi dalam makanan. Padahal, tubuh membutuhkan nutrisi dari makanan tersebut agar tetap sehat. Beberapa makanan bahkan bisa menghasilkan zat berbahaya jika tidak ditangani dengan benar.
Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk mengetahui cara memasak yang benar agar nilai gizi makanan tetap terjaga dan manfaatnya dapat dirasakan.

Apa saja cara memasak yang sehat?

Apa metode memasak yang paling sehat? Temukan jawabannya di bawah ini. Metode memasak yang berbeda, mana yang paling sehat?

Memasak

Memasak dengan teknik memasak memiliki keunggulan yaitu bebas lemak. Alasannya adalah bahwa tidak ada minyak yang digunakan dalam memasak seperti dalam menggoreng. Namun, saat memasak makanan dengan cara direbus, Anda tetap perlu berhati-hati.

Dikukus

Cara memasak yang paling sehat adalah dengan mengukus. Teknologi steam dilakukan dengan steam dari air yang dipanaskan. Makanan kukus mungkin terasa hambar. Namun, Anda bisa menambahkan bumbu nanti atau bahkan membumbuinya sebelum memasukkannya ke dalam kukusan.

Tumis

Memasak makanan dengan cara digoreng sebenarnya juga legal. Namun, untuk menjaga makanan tetap sehat, Anda perlu menggunakan teknik tumis, juga dikenal sebagai tumis.
Metode memasak ini siap dalam waktu singkat, bahkan jika Anda tidak membutuhkan banyak minyak untuk menggoreng.

Panggang

Memanggang adalah alternatif untuk menggoreng sebagai cara memasak makanan. Pengolahan makanan dengan cara dipanggang akan menghasilkan cita rasa yang khas. Selain itu, keuntungan mengolah makanan dengan cara dipanggang adalah kelebihan lemak pada makanan dapat dikurangi. Jadi Anda tidak perlu minyak untuk memasak makanan.

Menggunakan microwave

Memasak dengan microwave juga bisa menjadi pilihan agar makanan yang Anda konsumsi tetap terjaga nilai gizinya. Menggunakan gelombang mikro untuk memasak makanan. Ini mempersingkat waktu memasak.

Tips agar cara memasak yang digunakan tetap sehat

Padahal, setiap cara memasak yang dijelaskan di atas berpotensi mengurangi kandungan nutrisi dalam makanan dan juga menghasilkan zat-zat yang berbahaya bagi tubuh. Namun, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar cara memasak yang digunakan tidak mengurangi nilai gizi makanan secara signifikan, yaitu:

  • Jika memasak atau menumis, masak sayuran sampai lunak, tidak lembek.
  • Tambahkan beberapa buah dan sayuran mentah setiap hari (sebagai camilan atau salad) untuk menggantikan nutrisi yang hilang selama memasak.
  • Jika Anda harus menambahkan minyak ke dalam makanan Anda, yang terbaik adalah memilih minyak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun atau minyak canola.

Pahami Berbagai Peran Anak Dalam Keluarga

Anak – anak ternyata memiliki peran juga loh dalam keluarga. Secara umum, orang tua diharapkan untuk memimpin keluarga, setidaknya ketika anak-anak masih kecil. Sedangkan peran anak dalam keluarga pada umumnya adalah mengikuti kepemimpinan orang tuanya.

Peran anak dalam keluarga

Peran anak dalam keluarga mungkin sama atau berbeda untuk setiap anak. Selain itu, peran ini dapat berubah seiring dengan usia atau dinamika keluarga. Berikut beberapa hal terkait peran anak dalam keluarga yang harus Anda perhatikan.

Ikuti Kepemimpinan Orang Tua

Peran alami anak-anak dalam keluarga adalah mengikuti kepemimpinan orang tua, ayah atau ibu mereka. Semua keputusan penting bagi anak-anak dibuat oleh orang tua.

Gaya kepemimpinan keluarga juga dapat mempengaruhi peran anak dalam keluarga. Beberapa orang tua terus membuat keputusan untuk anak-anak mereka hingga dewasa atau bahkan setelah dewasa. Orang lain secara bertahap dapat memberi anak lebih banyak kebebasan dan peran dalam keluarga sejak usia dini.

Perubahan peran anak dari waktu ke waktu

Peran anak dalam keluarga dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Anak-anak dapat mengungkapkan pendapat mereka, memberikan saran atau menunjukkan apa yang mereka inginkan.

Setelah anak mampu berargumentasi, menyatakan ketidaksetujuan, atau berargumentasi untuk mempertahankan keinginannya, seringkali muncul ketegangan antar generasi (orang tua dan anak).

Kondisi ini harus disikapi dengan bijak. Biarkan anak mengungkapkan pendapatnya, juga menganggapnya sebagai orang tua yang baik. Namun, keputusan akhir harus ada di tangan orang tua. Tentunya dengan pertimbangan yang masuk akal.

Perubahan peran anak dipengaruhi oleh keadaan keluarga

Perubahan keadaan juga dapat mempengaruhi peran anak dalam keluarga. Ketika seorang anak memiliki adik, anak juga mengambil peran sebagai orang tua bagi adiknya pada waktu-waktu tertentu. Misalnya, merawat adik laki-laki dan perempuan. Bahkan beberapa anak tidak dipaksa menjadi pencari nafkah keluarga jika orang tuanya tidak dapat menjalankan tugasnya dengan baik.

Jenis Peran Anak dalam Keluarga

Peran setiap anak bisa berbeda-beda tergantung kewenangan yang diberikan oleh orang tua. Anak sulung biasanya menjadi orang tua pengganti bagi adik-adiknya. Anak juga dapat berperan sebagai asisten orang tua dengan membantu memasak di dapur atau mengerjakan pekerjaan rumah.

Sikap Pantang Menyerah Wajib Ada Dengan Lakukan Ini


Mungkin Anda sudah sampai pada suatu kondisi masalah terus datang dan rasanya sulit untuk dihadapi. Di tengah beban ini, mungkin juga ada pikiran untuk melepaskan tanggung jawab dan melarikan diri. Namun, Anda tidak boleh menyerah begitu saja. Dalam hidup, Anda akan selalu menghadapi tantangan dan kesulitan dalam mencapai tujuan Anda. Oleh karena itu, Anda harus mengembangkan sikap pantang menyerah untuk mencapai kesuksesan.

Bagaimana Anda tidak menyerah?

Menjadi tidak fleksibel memang tidak mudah, apalagi jika sebelumnya Anda adalah orang yang mudah menyerah. Namun, postur tubuh yang pantang menyerah itu seperti otot dalam tubuh, semakin banyak Anda berlatih semakin kuat hasilnya. Dengan usaha, latihan yang rajin dan keinginan Anda bisa mendapatkannya.
Untuk belajar pantang menyerah, Anda bisa menggunakan metode latihan berikut ini:

Tetap optimis

Menjadi optimis berarti mengubah pola pikir Anda. Jika masalah sebelumnya menjadi wabah di kepala Anda, sekarang saatnya untuk berpikir bahwa masalah yang Anda alami hanya sementara dan Anda dapat menyelesaikannya dengan opsi yang Anda miliki.

Tidak begitu berpengalaman

Misalnya, jika Anda kesal karena tidak mendapatkan pekerjaan yang Anda lamar, cobalah untuk tidak terjebak dalam frustrasi itu dan merasa semua yang Anda lakukan sia-sia.
Tenangkan diri dan ingatkan diri Anda bahwa pekerjaan yang lebih cocok tersedia. Kemudian cari pekerjaan lain.

Mengembangkan keterampilan memecahkan masalah

Setelah Anda berhasil menyelesaikan penilaian objektif, buatlah daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Cobalah berbagai strategi hingga Anda menemukan solusi yang tepat.

Ingat hal-hal penting

Jika kamu ingin menyerah, ingatlah bahwa ada banyak hal berarti di sekitarmu yang layak untuk diperjuangkan. Misalnya, Anda dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa masalah ini perlu diselesaikan demi anak Anda, orang tua Anda, atau bahkan masa depan Anda sendiri.

Jangan takut gagal

Banyak orang takut gagal dan akhirnya menyerah begitu saja. Namun, Anda tidak boleh menghindari kegagalan tersebut, tetapi belajarlah dari kesalahan yang dibuat untuk menjadi lebih baik lagi.

Dengan menerima perubahan, Anda juga lebih siap untuk hal-hal yang bisa terjadi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sikap pantang menyerah bukanlah sesuatu yang dapat dicapai dengan segera, tetapi harus terus diasah. Teruslah menggiling sampai Anda bisa menjadi orang yang tangguh. Jika Anda mengalami masalah dan tidak dapat mengikuti, temui psikolog, psikiater, atau konselor.

Kenali Faktor Pemicu dan Gejala Gangguan Bipolar


Istilah gangguan bipolar mungkin terdengar asing bagi Anda. Penyakit mental ini dapat menyebabkan suasana hati, perilaku, dan energi Anda berubah secara drastis, membuat Anda depresi dan mengganggu hidup Anda. Gangguan bipolar diyakini mempengaruhi otak pasien. Menurut penelitian, gangguan tersebut terjadi pada usia rata-rata 25 tahun. Tidak ada penyebab tunggal yang diketahui, tetapi beberapa faktor dapat memicu gangguan bipolar.

Faktor Pemicu Bipolar

Para ahli percaya bahwa beberapa faktor risiko bekerja sama untuk menyebabkan penyakit mental ini. Faktor pemicu bipolar yang harus Anda waspadai meliputi:

  • Genetik

Genetika diduga berperan dalam gangguan bipolar karena kondisi tersebut cenderung diturunkan dalam keluarga. Jika orang tua atau saudara Anda memiliki kondisi ini, Anda lebih mungkin untuk mendapatkannya daripada mereka yang tidak memiliki riwayat keluarga dengan gangguan bipolar.

Para ilmuwan percaya bahwa gangguan bipolar tidak dapat disebabkan oleh satu gen, melainkan oleh beberapa gen yang berkontribusi. Ada kemungkinan bahwa gen dan lingkungan bekerja sama untuk menyebabkan kondisi ini.

  • Lingkungan

Terkadang peristiwa yang membuat stres atau perubahan besar dalam hidup, seperti memiliki masalah medis atau kehilangan orang yang dicintai, dapat memicu gangguan bipolar pada seseorang. Kondisi ini dapat menyebabkan perubahan ekstrim pada perasaan senang dan depresi pada orang dengan gangguan bipolar.

  • Perubahan di Otak

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa faktor dapat berinteraksi untuk menyebabkan fungsi abnormal dari sirkuit otak yang memicu gejala gangguan bipolar, seperti depresi dan agitasi yang intens. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa hormon estrogen berperan dalam gangguan bipolar pada wanita. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih spesifik.

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan gangguan bipolar. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko dan khawatir akan berkembangnya kondisi ini, temui psikolog atau psikiater. Di sisi lain, Anda juga harus mewaspadai kemungkinan gejala gangguan bipolar.

Gejala Gangguan Bipolar

Jika tidak ditangani dengan benar, ini berbagaya dan bisa mempengaruhi hidup Anda. Anda mungkin memiliki masalah dengan penggunaan narkoba atau alkohol, percobaan bunuh diri, masalah hukum atau keuangan, dan hubungan atau pekerjaan yang kacau.

Mengobati tanda-tanda awal dapat membantu mencegah gangguan bipolar menjadi lebih buruk. Selain menjalani perawatan dari psikolog atau psikiater, Anda juga harus menghindari obat-obatan dan alkohol karena dapat memperparah kondisi Anda.

Jika diresepkan obat, minumlah sesuai petunjuk. Jangan menghentikan atau mengurangi dosis sendiri, karena ini dapat memperburuk atau membalikkan gejala gangguan bipolar. Karena itu, jangan ragu untuk selalu mendiskusikan kondisi Anda.

 

Melatih Kecerdasan Sosial Ternyata Penting Untuk Interaksi


Sebagai manusia, kita mengerti harus apa saja yang dilakukan di tengah – tengah keramaian umum. Mereka juga tampak percaya diri, bahkan di tengah keramaian. Teori kecerdasan sosial juga mengkaji seberapa baik seseorang mengenali perasaan orang lain. Sepertinya mereka bisa lebih sensitif dan empati sehingga interaksi sosial mereka baik.

Ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan sosial

Tidak hanya itu, kecerdasan ini juga menggambarkan bagaimana seseorang dapat bertindak bijaksana dalam hubungannya dengan orang lain. Selain itu, individu dengan kecerdasan sosial yang sangat baik akan menunjukkan ciri-ciri seperti:

Pendengar yang efektif

Orang memiliki kecerdasan sosial yang baik tidak hanya mendengarkan reaksi orang lain. Sebaliknya, mereka benar-benar memperhatikan apa yang dikatakan orang lain.

Percakapan yang baik

Ada orang yang bisa berbicara dengan baik di tengah umum. Mereka dapat berbicara dengan siapa pun tentang topik apa pun. Mereka bisa menjadi bijaksana, tepat, tulus dan juga jenaka ketika mereka berbicara. Tidak hanya itu, orang dengan karakter ini juga dapat mengingat detail tentang orang lain sehingga dialog menjadi lebih bermakna.

Reputasi

Reputasi itu seperti label pada seseorang. Seseorang dengan kecerdasan sosial yang baik sangat memperhatikan kesan yang ditinggalkan di mata orang lain. Aspek reputasi ini tentu saja sangat kompleks dan harus diperhatikan. Jika Anda tidak terampil, Anda dapat bertindak tanpa menjadi diri sendiri, hanya untuk membuat kesan yang baik di depan orang lain.

Membuat argumen yang benar

Orang yang kecerdasan sosial tinggi tahu betul bahwa membuat orang lain merasa tidak nyaman adalah cara yang salah untuk membantah atau membuktikan sesuatu. Mereka tidak langsung menuduh gagasan orang lain salah. Sebaliknya, mereka suka mendengarkan dengan pikiran terbuka, terlepas dari apakah mereka setuju dengan ide yang disajikan.

Bagaimana mengasah kecerdasan sosial?

Meski bukan bawaan lahir, ada orang yang cepat menguasai kecerdasan sosial. Di sisi lain, ada juga orang yang perlu belajar mengamalkannya. Untungnya, ada beberapa strategi yang bisa digunakan untuk membangun keterampilan interaksi sosial seseorang. Apa saja taktiknya ?

Dengarkan dan lihat secara detail

Dengarkan sebanyak yang Anda bisa dan lihat apa yang terjadi di sekitar Anda. Orang-orang dengan kecerdasan sosial yang tinggi akan dengan cermat mengamati kode-kode sosial orang-orang di sekitarnya. Ini secara otomatis tercermin dalam cara mereka berinteraksi dengan orang lain.

Meningkatkan kecerdasan emosional

Menumbuhkan kecerdasan emosional memungkinkan seseorang untuk mengontrol emosinya dan membangun empati terhadap orang lain. Solusinya adalah mengidentifikasi dengan tepat emosi apa yang Anda rasakan.

Pekerjaan Sebagai Penulis Sangat Cocok Bagi Mahasiswa


Untuk siswa yang mencari pekerjaan sampingan, lamar sekarang sebagai penulis artikel lepas! Tentunya ini sangat sesuai dengan karakteristik mahasiswa yang mana memiliki banyak waktu senggang di kesehariannya.

Meskipun menulis artikel membutuhkan banyak penulis, Anda dapat segera mendaftar dan mulai menghasilkan uang. Berapa penghasilan penulis? Dan kenapa pekerjaan menjadi penulis sangat cocok bagi mahasiswa ? Simak penjelasannya berikut:

Mengapa cocok untuk pelajar?

Seperti disebutkan di atas, pekerjaan ini sangat cocok untuk mahasiswa, terutama mahasiswa. Mengapa demikian? Berikut alasan yang harus Anda ketahui:

Tidak terikat waktu

Sistem kerja freelance untuk penulis artikel tidak terikat waktu, bisa dilakukan pada malam hari atau siang hari. Jadi daripada menghabiskan waktu luang untuk kegiatan yang kurang bermanfaat, tulis saja artikelnya.

Selain untuk mengisi waktu luang, menjadi seorang penulis juga bisa memberi Anda penghasilan yang lumayan. Jika Anda bekerja sebagai penjaga toko atau pegawai kafe, Anda terikat oleh jam kerja, tetapi menulis adalah gratis dan tanpa kewajiban.

Penghasilan yang bagus

Banyak yang masih meremehkan pekerjaan online seperti ini, padahal Anda bisa mendapatkan gaji yang bagus jika bisa melakukannya secara konsisten. Kalau dihitung per item sepertinya sedikit ya, tapi kalau dijumlahkan dalam satu bulan bisa dapat 1-2 juta bahkan lebih.

Jika Anda dapat menghasilkan 1,5 juta sebulan, Anda dapat membayar biaya pensiun dan makanan Anda setiap bulan. Dengan cara ini Anda tidak perlu lagi merepotkan orang tua dengan uang bulanan Anda.

Mudah dikerjakan

Menulis artikel sangat mudah dan tidak butuh waktu lama untuk belajar menulis. Yang Anda butuhkan hanyalah rajin dan rajin menulis maka Anda akan bisa melakukannya dengan cepat.

Pekerjaan menulis bisa dilakukan oleh siapa saja, bahkan kamu yang masih duduk di bangku SMA pun bisa melakukan pekerjaan ini. Tentu saja, jika Anda seorang pelajar, itu mudah dilakukan.

Nah, setelah membaca poin-poin di atas, Anda jelas tertarik dengan pekerjaan ini bukan? Saat ini banyak kok lowongan pekerjaan menjadi penulis yang di buka dimana – mana. Yuk cari perusahaan yang sesuai !

Yuk Mari Pahami Beberapa Gejala Penyakit Pada Ginjal


Penyakit ginjal merupakan penyakit yang sering terjadi pada usia lanjut. Namun ada juga kasus dimana penyakit ginjal terjadi pada orang di usia muda. Orang dengan penyakit ginjal biasanya mengalami gejala tertentu di tubuhnya.

Inilah Beberapa Gejala Penyakit Ginjal

Beberapa ciri-ciri penderita penyakit ginjal :

Pembengkakan di Area Mata

Pembengkakan yang terjadi di area mata bisa disebabkan oleh kebocoran kandungan protein ke dalam urin. Pada umumnya protein ini harus disimpan di dalam tubuh manusia. Jika ini terjadi, ginjal bisa rusak.

Buang Air Kecil Berbusa

Gejala kedua adalah urin berbusa. Air seni yang berbusa menunjukkan bahwa ia memiliki protein di dalamnya. Jenis protein yang dibawa dalam urin adalah albumin. Ini menunjukkan bahwa ginjal rusak.

Air Urine Berdarah

Ciri ketiga penderita penyakit ginjal adalah buang air kecil dengan darah. Urine yang disertai darah menandakan kerusakan ginjal. Jika ada yang mengalami hal seperti itu, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Terlalu sering kencing

Gejala keempat adalah terlalu banyak buang air kecil. Seseorang yang terlalu sering buang air kecil dapat mengalami kerusakan ginjal. Namun, itu juga bisa menunjukkan kondisi lain seperti infeksi saluran kemih dan pembesaran prostat.

Kaki Bengkak

Gejala terakhir adalah pembengkakan di kaki. Pembengkakan pada kaki terjadi karena penumpukan cairan yang disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal untuk membuang kelebihan natrium dalam tubuh. Pembengkakan kaki adalah ciri yang paling menonjol dari masalah ginjal.

Jika Anda memiliki gejala yang Anda curigai, segera temui dokter. Mengatasi penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter untuk menjaga fungsi ginjal.

Temukan informasi kesehatan yang lebih terpercaya hanya di situs kami ini. Unduh juga aplikasi untuk suplemen dan vitamin yang dipersonalisasi dalam kemasan praktis. Anda juga dapat menemukan vitamin terbaik melalui konsultasi gratis dengan ahli gizi yang ada di aplikasi kesehatan. Yuk mulai biasakan hidup sehat agar terhindar dari penyakit ginjal ini. Karena, penyakit ini bisa membuat Anda mengalami kematian.