Penderita diabetes harus dapat menyesuaikan pola makannya dengan diabetes sebaik mungkin. Semua itu harus diperhatikan, baik dari segi jenis, jumlah maupun jadwal makannya. Diabetes menekan pasien untuk berhati-hati dan selalu menghindari kadar gula darah mereka terlalu tinggi. Kadar gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit akibat komplikasi diabetes. Namun, hal ini dapat dicegah dengan mengikuti gaya hidup sehat dan teratur.
Ada beberapa makanan untuk penderita diabetes yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pasien. Itulah mengapa penting bagi pasien untuk memperhatikan hal ini.
Dark Cokelat
Dark cokelat adalah biji-bijian yang kaya akan senyawa sensitif insulin yang mengurangi resistensi insulin, mempercepat pemrosesan glukosa darah, dan mengurangi keinginan mengidam. Tapi sebenarnya hanya cokelat tertentu saja, seperti dark cokelat saja. Cokelat ini merupakan cokelat dengan kandungan kakao tertinggi dari varietas lainnya. Sehingga coklat ini dapat mempercepat proses pencairan glukosa darah.
Brokoli
Brokoli mengandung sulforaphane yang dapat melindungi terhadap kerusakan kardiovaskular yang disebabkan oleh diabetes. Sulforaphane juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang mengatur kadar gula darah, dan merupakan penangkal dan tanaman penyembuh kanker. Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi brokoli.
Oatmeal
Memilih makanan dengan karbohidrat yang baik sangat penting bagi penderita diabetes. Ini memiliki pengaruh besar pada kandungan gula dalam tubuh. Biji-bijian utuh seperti oatmeal adalah rekomendasi pertama yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang sangat larut. Ini akan bertindak sebagai pelarut untuk kadar gula dalam tubuh. Perlu diingat bahwa oatmeal juga mengandung magnesium, yang membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi secara efektif. Oatmeal memainkan peran penting dalam mengurangi risiko serangan jantung. Dapat dikatakan bahwa outmeal sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes yang ingin memiliki kesehatan atau menurunkan kadar gula darah.
Itulah artikel kami yang membahas tentang 3 makanan yang dianjurkan untuk diabetes. Dark comat, brokoli, dan oatmeal adalah 3 dari sekian banyak makanan yang memiliki manfaat menurunkan gula tubuh. Jadi Anda bisa menggunakan makanan ini sebagai konsumsi sehari-hari untuk mencegah dan mengurangi risiko diabetes. Atau Anda dapat mengunjungi situs kesehatan
Mengemudikan kendaraan saat musim hujan untuk jarak jauh bisa menjadi suatu hal yang perlu di waspadai. Meskipun sudah memiliki cara mengemudi yang handal dan surat izin mengemudi, namun kondisi jalan licin bisa menyebabkan kecelakaan fatal. Kondisi seperti ini sering dihiraukan oleh orang yang berkendara dan tidak memiliki persiapan sebelum berangkat.
Selain itu, ditambah lagi dengan munculnya genangan air yang cukup tinggi di jalan, tekanan ban tentunya bisa semakin berat, membuat kendaraan sulit untuk dikendarai bahkan terkadang mati total di tengah jalan. Untuk dapat berkendara dengan aman saat hujan, oleh karena itu Anda harus mengetahui beberapa tips sebelumnya! Berikut adalah beberapa;
Periksa kondisi ban mobil
Untuk mencegah ban selip, ada baiknya untuk memeriksa kondisi ban kendaraan Anda sebelum bepergian dengan aman. Jika ban mobil Anda sudah terlihat licin, ganti ban dengan yang baru. Namun jika tidak memungkinkan untuk segera menggantinya sebaiknya menggunakan angkutan umum atau tetap menggunakan mobil, namun sebaiknya berhati-hati saat berkendara.
Periksa kaca film bagian depan mobil
Jangan lupa untuk memeriksa kaca film kendaraan Anda. Kondisi kaca film yang sudah lama di pakai dan selalu terkena sinar matahari bisa membuatnya buram. Tentu saja, jika kaca buram, itu bisa menghalangi pandangan Anda saat mengemudi, bukan? Untuk itu, sangat disarankan untuk mengganti atau memoles kaca dengan cairan yang dapat memoles kaca.
Periksa kondisi rem kendaraan
Sangat penting, Anda juga harus memeriksa kondisi rem mobil Anda. Dengan remnya sendiri, berfungsi baik untuk mengatur kecepatan kendaraan maupun untuk lebih terkontrol saat berkendara di musim hujan. Sedikit tips: jangan mengerem terlalu banyak saat hujan, karena nanti rem bisa selip.
Periksa karet wiper
Sebelum mengemudi, penting juga untuk memeriksa bagian karet pistol mobil. Tutup karet itu sendiri berfungsi untuk menghilangkan tetesan air hujan yang berakhir di kaca bagian dalam. Karet ini bisa kaku dan kering karena jarang digunakan di musim panas.
Berikut beberapa tips berkendara aman saat musim hujan. Semoga bermanfaat!
Meski terlihat aman, bermain di taman bermain, taman bermain anak dan keluarga tetap memiliki risiko yang mengintai keselamatan anak Anda. Misalnya, mainan tertentu bisa berbahaya bagi anak-anak jika dilakukan tanpa pengawasan. Seperti kejadian ayunan yang terjadi beberapa waktu lalu di taman bermain mall. Oleh karena itu, sebagai orang tua yang baik, Anda tidak boleh asal-asalan dan membimbingnya saat bermain.
Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan agar si kecil bisa bermain dengan aman dan nyaman di taman bermain.
Pastikan area bermain sesuai usia
Sebelum membiarkan anak bermain, pastikan area bermain sesuai dengan usia anak. Jika ternyata tempat bermainnya tidak sesuai, jangan biarkan anak-anak bermain di sana. Atau jika batasan area bermain untuk setiap usia anak tidak terlalu jelas, sebaiknya Anda menemaninya karena jika anak Anda memainkan mainan yang tidak sesuai dengan usianya, bisa berbahaya.
Waspadalah terhadap risiko permainan
Orang tua harus memperhatikan hal ini. Meski terlihat bagus dan dapat melatih aktivitas fisik anak, beberapa permainan memiliki risiko dan bahaya bagi anak. Misalnya ayunan, trampolin atau tiang panjat. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui risiko dari setiap permainan dengan baik. Jika Anda merasa perlu mengawasi anak Anda saat bermain, lakukanlah. Namun, jika anak Anda sudah cukup besar dan ingin bermain sendiri, ada baiknya untuk mengawasinya dari jauh.
Berkomunikasi dengan anak-anak
Jika anak Anda banyak bicara, komunikasikan dengannya. Misalnya, bagaimana menjaga diri saat bermain di taman bermain, bagaimana membimbing mereka dalam memilih permainan yang sesuai dengan usianya, bagaimana tetap sadar lingkungan dan bagaimana bermain dengan aman tanpa menyakiti sesama teman bermain. Karena bukan hanya keselamatan anak Anda saja yang harus diperhatikan. Pastikan anak Anda juga bisa bermain dengan tertib dan tidak merugikan anak lain.
Dokumentasi jika diperlukan
Salag satu tantangan yang dihadapi orang tua saat ini adalah kecenderungan untuk merekam aktivitas anak sambil bermain. Tidak apa-apa untuk mengabadikan momen lucu dan imut saat anak Anda bermain di taman bermain. Namun ingat, jangan terlalu fokus pada ponsel sehingga mengganggu permainan anak. Tidak terlalu fokus pada ponsel juga akan memudahkan Anda untuk mengambil tindakan jika terjadi sesuatu pada anak Anda.
Kesimpulannya, meskipun taman bermain tidak terlihat seperti tempat yang mengancam keselamatan anak-anak, ada beberapa risiko yang bisa berbahaya. Tugas orang tua adalah melindungi dan membimbing anak dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Keju cheddar dan keju mozzarella memang sangat baik untuk berbagai jenis makanan dan minuman. Rasanya yang gurih dan ringan membuat hidangan ini sangat gurih dan gurih dengan tambahan keju. Tampilannya juga bikin ngiler dan rasanya bikin ketagihan. Dan yang tak kalah pentingnya, kedua keju ini juga sangat mudah diolah dan kaya akan manfaat.
Bagi Anda yang menyukai keju, ada beberapa makanan yang bisa Anda padukan dengan keju ini, berikut beberapa di antaranya:
Nasi goreng atau mie goreng dengan topping keju mozarella
Siapa yang tidak kenal dengan makanan khas Indonesia yang satu ini. Nasi bakar gurih dengan campuran telur, bawang putih dan merah, bisa ditambah topping mozzarella leleh. Tingkatkan nafsu makan Anda dan ketagihan!
Omelet isi keju
Telur dadar yang biasanya Anda masak memang enak, tapi bisa lebih enak lagi jika ditambah keju! Caranya: kocok telur dengan menambahkan garam, merica dan susu cair, tumis bawang bombay dan letakkan telur yang sudah dikocok di atas teflon yang sudah diisi bawang bombay. Setelah setengah matang, tambahkan keju parut, atau tambahkan mozzarella, yang membuat gigitan demi gigitan sangat menggoda. Menarik bukan?
Roti panggang keju
Anda terbiasa makan roti panggang dengan messi atau selai, tetapi hanya dengan keju yang meleleh dengan cepat, roti panggang Anda akan menjadi sangat istimewa! Olesi dua potong roti dengan mentega, panggang dan tunggu sampai berwarna cokelat keemasan. Kemudian tambahkan mozzarella dan buat semangkuk roti. Panggang dan tekan sampai mulai kecoklatan dan teksturnya renyah! Yummy, roti panggangmu siap disantap. Lebih menarik lagi ketika Anda memotongnya menjadi dua dan menyaksikan keju meleleh.
Lumpia pisang keju
Lumpia ini telah dimodifikasi untuk mengandung pisang, keju, dan bahkan cokelat. Caranya sederhana, Anda bisa menerapkannya di rumah. Gulung pembungkus lumpia dan letakkan pisang yang sudah diiris halus di atasnya, tambahkan keju dan mesis dan rekatkan pembungkus lumpia dengan putih telur. Kemudian goreng dalam minyak panas, tunggu hingga warnanya berubah kecoklatan. Kemudian sajikan dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
Itu dia jajanan berbahan keju yang bisa kamu buat di rumah, jangan repot-repot! Semoga berhasil!
Jordi Alba muncul pada hari Minggu setelah kemenangan melawan Real Sociedad (4-2) untuk meminta Presiden Joan Laporta untuk keluar dengan informasi yang menunjuk ke beberapa kelas berat, di antaranya, pihak, sebagai pihak yang bertanggung jawab bersama atas masalah yang dihadapi Barcelona. mendaftarkan pemain baru di LaLiga karena kekeraskepalaan mereka dalam menurunkan gaji.
Nah, ketua klub muncul di depan media untuk mendukung kata-kata Alba, meski dengan sedikit nuansa. “Jordi benar. Kami menghubungi agennya pada 24 Mei saat makan dan pada 8 Juli dia menerima surat. Saya mengerti para pemain karena mereka sudah memiliki penundaan gaji dan sekarang mereka diminta untuk upaya ekonomi baru, tetapi saya harus mengakui bahwa baik Alba, Sergio Busquets dan Sergi Roberto berperilaku sangat baik dan kami akan segera mencapai kesepakatan. Mereka akan melakukan tindakan pelayanan kepada klub”.
Bagaimanapun, Laporta ingin memberikan penekanan khusus pada kecenderungan Gerard Piqué, yang pertama kali merendahkan dan yang telah mengizinkan pemain baru untuk didaftarkan: “Kami telah menyelesaikannya dengan Piqué, berterima kasih padanya atas kecenderungannya. Ada pemain yang menunjukkan bahwa mereka adalah pemain klub, bahwa mereka mencintai klub di atas yang lain, dan Gerard adalah salah satunya. Gaji telah diturunkan untuk dapat mendaftarkan penandatanganan. Dalam kasus lain belum sepenuhnya diselesaikan, tetapi kami berharap mereka akan bertindak di jalur yang sama ”.
Pemimpin menjelaskan bahwa negosiasi dengan setiap pemain ditangani secara individual dan dengan keanehan spesifik mereka: “Setiap pemain berbeda dan mereka memiliki serangkaian bonus, kami merasionalisasikannya dan memasukkannya ke dalam logika dan konteks. Dalam kasus Piqué itu adalah pengurangan global. Dalam kasus lain, penundaan dan pengurangan serangkaian bonus, seperti gelar, sedang dipertimbangkan “. Demikian juga, dia menjelaskan bahwa “idenya adalah bahwa itu diperluas ke seluruh skuad”, meskipun dengan asumsi bahwa “mereka telah melakukan upaya ekonomi musim lalu dan mereka harus melakukannya lagi sekarang.”
Dalam kegiatan memasak kita sehari-hari, garam merupakan bahan kuliner yang paling terkenal yang kita gunakan. Selain membuat makanan terasa lebih enak, manfaat garam juga mencakup beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan namanya, garam laut berasal dari air laut yang menguap kemudian dipanen dan diolah lebih lanjut untuk siap dikonsumsi.
Pada kesempatan ini, kami membagikan manfaat garam laut dan perbedaannya dengan garam meja yang tak kalah bergizi dan bermanfaat!
Ketahui manfaat garam laut bagi tubuh
Menjaga kesehatan kulit dan menghindari peradangan
Bagi para penggiat perawatan kulit, seharusnya sudah mengetahui manfaat garam laut dalam mencegah penuaan dini. Garam laut dapat membantu mempertahankan kelembapan dan mencegah peradangan dan jerawat di permukaan kulit. Ini karena kandungan magnesiumnya yang bersifat anti-inflamasi. Selain itu, garam juga membantu menghilangkan racun dan mengecilkan pori-pori, serta mempercepat pergantian sel. Perawatan kulit yang murah bukan?
Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Garam laut kaya akan magnesium, kalium, kalsium, dan natrium. Ini menjadikannya sumber elektrolit yang sangat baik. Tubuh kita butuh ini untuk daya tahan otot dan fungsi tubuh agar lebih maksimal. Cara untuk menambahkannya cukup mudah dan murah. Cukup tambahkan garam laut ke minuman Anda.
Mencegah Kram Otot
Apakah Anda sering mengalami nyeri otot dan kram? Anda mungkin mendapatkan lebih sedikit kandungan magnesium dan potasium. Garam laut bisa berguna untuk mengatasi kram otot dan menguatkan otot tubuh Anda. Mandi garam laut menghasilkan efek osmotik yang mencegah penumpukan racun dalam tubuh. Hal inilah yang membuat garam laut bermanfaat untuk mengurangi rasa lelah dan kaku yang tidak kunjung hilang.
Perbedaan antara garam laut dan garam meja
Berapa banyak orang yang tidak melihat manfaat garam laut? Tapi meski sama-sama asin, ternyata garam laut dan garam meja itu berbeda lho. Seperti disebutkan sebelumnya, garam laut dihasilkan dari penguapan air laut yang kemudian menjadi asin. Daerah yang berbeda memiliki proses produksi yang berbeda dan setiap daerah menghasilkan variasi mineral, warna, tingkat keasinan dan tekstur yang berbeda.
Garam laut biasanya lebih mahal karena dianggap lebih sehat daripada garam meja. Di sisi lain, garam meja identik dengan tekstur yang lebih halus dan tingkat keasinan yang bervariasi. Garam meja juga mengandung yodium, nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tiroid.
Air merupakan komponen alam yang sangat penting bagi kehidupan makhluk hidup khususnya manusia. Bagi masyarakat, air memiliki banyak manfaat untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, termasuk untuk dikonsumsi sebagai air minum dan kebutuhan rumah tangga lainnya. Namun, air juga bisa menjadi media untuk olahraga. Apa itu?
Olahraga air memiliki dua kategori, yaitu olahraga di dalam air dan olahraga di permukaan air. Olahraga yang termasuk dalam kategori olahraga air adalah renang dan menyelam. Sedangkan kategori olahraga yang termasuk olahraga air di permukaan adalah snorkeling dan arung jeram.
Namun, di Olimpiade, olahraga air yang dipraktikkan adalah renang, renang, menyelam, dan polo air. Berikut penjelasan lebih mendalam mengenai cabang olahraga renang.
Berenang
Berenang merupakan salah satu olahraga air yang dapat dinikmati masyarakat dengan sangat mudah. Berenang sering dijadikan sebagai olahraga alternatif selain sepak bola. Hal ini karena fasilitas yang nyaman dan tersedia di masyarakat, tetapi juga karena harganya yang terjangkau untuk semua kalangan. Berenang memiliki banyak manfaat selain kesehatan, baik untuk kesehatan tubuh maupun sebagai kegiatan santai atau rekreasi. Rekreasi renang sering digunakan oleh para pekerja yang ingin bersantai dan melepas lelah.
Renang memiliki beberapa nomor yang sering dipertandingkan seperti renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan kupu-kupu. Sedangkan cabang lain yang mengikuti olimpiade ini antara lain gaya ganti perorangan, estafet gaya ganti, estafet gaya bebas, dan maraton. Tabel berikut menunjukkan jarak antara setiap nomor yang dipertandingkan, terutama pada saat Olimpiade.
Sejarah renang
Sejarah renang dimulai sekitar tahun 1800 dan gaya yang pertama kali digunakan adalah gaya dada. Gaya ini digunakan oleh sebagian besar perenang. Namun, berenang sudah dikenal sejak zaman prasejarah karena ada bukti bahwa berenang telah menjadi olahraga atau aktivitas air pada masa itu. Salah satunya yaitu ditemukannya lukisan orang berenang dengan bantuan dan menggerakkan tangan seolah-olah sedang mengayuh.
Gaya yang berbeda telah dibuat. John Arthur adalah orang yang menemukan gaya renang, gaya Trudgen. Gaya ini seperti meniru gaya bebas yang sering dilakukan oleh orang India. Namun karena penolakan oleh pihak Inggris, John Arthur mengubah beberapa gerakan trudgen dengan mengubah gerakan kaki menjadi gerakan kaki seperti memotong.
Kelihatannya sepele, banyak orang yang belum tahu bagaimana cara membuat nasi goreng yang tepat agar sukses dan enak di sebuah restoran. Meskipun ada tips tertentu untuk membuat nasi goreng smokey, nasinya tidak menggumpal dan rasanya merata.
Memang, sajian ini sepertinya tidak pernah kehabisan variasi dan tidak pernah kehilangan penggemarnya. Beberapa restoran modern selalu memiliki menu nasi, dari versi klasik hingga unik, sebagai salah satu menu utamanya. Misalnya nasi kampung, nasi sarden, nasi kludek, nasi bakar, nasi sambal matah atau nasi hamburger – nasi yang disajikan dengan patty burger.
Tentu saja, untuk berhasil meracik nasi goreng, Anda perlu menguasai cara membuat nasi goreng yang benar. Chef membagikan beberapa tips memasak nasi goreng yang harus Anda ketahui:
Pakai Nasi Dingin
Untuk membuat nasi goreng, gunakan nasi yang telah dingin atau nasi yang tidak baru matang. Nasi dingin biasanya tidak terlalu lembek, sehingga tidak akan lembek dan menggumpal saat digoreng. Jika Anda menggunakan nasi yang telah disimpan di lemari es semalaman, diamkan sebentar lalu mulailah memasak nasi dengan bumbu.
Pilih juga nasi yang dimasak dari nasi bulir panjang dan tidak pulen sehingga tidak cepat menggumpal. Apakah Anda ingin menjadi lebih sehat? Anda juga bisa mencampur nasi goreng dari nasi merah, nasi hitam atau nasi merah.
Gunakan Wajan
Untuk aroma smoky dengan nasi yang terlapisi merata, gunakan wajan yang panasnya merata dan juga lebih lentur saat Anda mengaduknya. Pastikan wajan atau wajan panas agar nasi tidak lengket saat dimasak.
Gunakan Bumbu Tanpa Air
Jika Anda ingin membuat nasi dengan penyesuaian rasa yang tidak biasa, cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak air. Untuk mencegah nasi goreng Anda basah, masak bumbu sampai air benar-benar terserap sebelum dicampur dengan nasi.
Gunakan Alat Logam
Hindari menggunakan pisau kayu untuk mengaduk nasi goreng. Bentuk pisau tidak hanya lebih kaku, tetapi juga rata dan menyulitkan Anda untuk memanggang nasi goreng. Gunakan pisau logam yang biasa digunakan untuk menggoreng, karena bentuknya memudahkan untuk mengaduk dan mencampur bumbu dan mendapatkan panas yang merata.
Gunakan Pelengkap
Meski terdengar sepele, Anda pasti setuju kalau nasi goreng lebih enak disajikan dengan tambahan. Pilih hiasan favorit Anda, misalnya acar bawang, kerupuk, bawang goreng, tetapi juga sayuran segar seperti mentimun dan selada yang berkontribusi pada porsi nasi goreng yang lezat!
Musim sekolah telah dimulai lagi. Setelah liburan panjang menyambut awal tahun, si kecil kembali mewujudkan impiannya untuk bersekolah. Selain disibukkan dengan kegiatan belajar di sekolah, si kecil juga akan mendapatkan banyak pekerjaan rumah atau PR yang harus dikerjakan. Agar si kecil tidak bermasalah dengan hal ini, bantulah dia dengan memberikan dukungan yang tepat berikut ini.
Temani Anak
Rumah tangga sudah siap, segala pekerjaan kalian di rumah atau diluar juga sudah selesai. Sambil menikmati waktu luang, bantu si kecil mengerjakan PR. Kehadiran Anda di sampingnya akan membuat si kecil semakin bersemangat. Dia juga bisa bebas bertanya tentang materi yang tidak dia pahami dengan baik.
Bikin Suasana Yang Menarik
Meja berantakan, bantal kursi ada dimana-mana, lantai kotor dan penuh makanan berserakan. Siapa yang tidak bosan dengan keadaan ruangan? Si Kecil akan cepat merasa malas mengerjakan pekerjaan rumahnya jika situasi rumah tidak kondusif. Jaga kebersihan rumah dan sesuaikan ventilasi agar si kecil merasa segar dan nyaman mengerjakan pekerjaan rumahnya.
Tidak Melakukan Hal Yang Berisik
Selain ruangan yang kurang bersih, kebisingan di dalam rumah juga bisa mengganggu konsentrasi anak saat mengerjakan pekerjaan rumah. Saat seluruh keluarga di rumah, minta mereka untuk mengurangi kebisingan dengan menonton TV atau bercanda bersama. Kebisingan membuat si kecil malas dan tidak bisa berkonsentrasi bekerja. Jika perlu, sediakan kamar sendiri yang lebih santai, bersih dan nyaman agar si kecil bisa bekerja lebih nyaman di dalamnya.
Istirahat Saat Lelah
Salah satu hal yang membuat fokus pikiran tidak terbentuk saat belajar adalah kurang istirahat. Otak memiliki batas untuk berpikir dan membutuhkan waktu untuk memulihkan kinerjanya. Istirahat yang cukup dapat membantu menyegarkan otak, sehingga akan lebih maksimal ketika digunakan untuk berpikir. Jika si kecil pulang sekolah tanpa aktivitas apapun, ajaklah ia untuk tidur siang agar ia bisa lebih fokus belajar di malam hari.
Coba terapkan tips cerdas ini agar proses belajar anak selalu optimal dan dia bisa berprestasi di sekolah.
LaLiga telah mengumumkan kesepakatan dengan CVC dana investasi internasional yang berasal dari kontribusi ekonomi 2.700 juta euro untuk kompetisi Spanyol dengan imbalan 10% dari nilainya. Dari jumlah tersebut, sebagaimana dikonfirmasi oleh pemberi kerja, 90% akan masuk ke klub, karena, seperti yang telah dipelajari AS, 15% dari 2.430 juta ini akan langsung masuk ke skuat tim sendiri. Dengan demikian, pembaruan dan pendaftaran berikutnya Messi atau penandatanganan Kylian Mbappe atau Erling Haaland untuk Real Madrid menerima dukungan yang signifikan.
Distribusi jumlah tersebut akan didasarkan pada pendapatan televisi selama tujuh musim terakhir dan kesepakatan diharapkan akan disetujui Rabu ini oleh Komisi Delegasi LaLiga, jelas sumber yang dikonsultasikan oleh surat kabar ini. A posteriori, Majelis Umum Luar Biasa akan bertugas memberikan sapuan kuas terakhir untuk operasi yang diperkirakan akan mengkristal sebelum dimulainya LaLiga Jumat depan, 13 Agustus, karena pertemuan kedua ini dijadwalkan minggu depan.
Isi
Hak-hak televisi dalam penjualan terpusat ini telah bergantung selama beberapa tahun pada banyak variabel: 50% dibagikan secara merata, 25% untuk prestasi olahraga dan 25% sisanya untuk implementasi sosial (tiket musiman, kantor tiket …). Oleh karena itu, Barcelona dan Real Madrid adalah pihak yang akan menerima jumlah yang lebih besar dari 291,6 juta euro yang dapat diinvestasikan dalam retouching template. Misalnya saja cast terbaru yang diterbitkan LaLiga Januari lalu. Di dalamnya, tim Catalan adalah orang-orang yang mendapatkan uang paling banyak dengan 165 juta euro, untuk 156,2 tim putih dari total 1.417 juta untuk dibagikan. Kontrak televisi baru akan dinegosiasi ulang tahun depan dan akan berlaku untuk tiga program lagi, tetapi kontrak sebelumnya berfungsi untuk memberikan konteks dan jumlah operasi. Selalu dalam angka perkiraan, Barça akan menerima sekitar 11,6% dari 291,6: 34 juta euro itu. Sedangkan untuk Madrid sekitar 32 juta (11% dari total).
Selain itu, suntikan ekonomi yang kuat ini, seperti yang diketahui AS, akan berfungsi untuk mensubsidi pekerjaan di stadion yang sedang dilakukan semua tim saat ini, apakah itu lebih dalam atau lebih dalam. Dan ternyata, bukan hanya Santiago Bernabéu yang mengalami renovasi, karena tim memanfaatkan liburan musim panas untuk melakukan berbagai modifikasi di rumah masing-masing. Serta akan memungkinkan Klub untuk membiayai kembali utang yang ada, yang diperparah oleh kerusakan yang disebabkan oleh COVID-19.
Totalnya adalah sebagai berikut: 70% harus dialokasikan untuk investasi dan infrastruktur (seperti dalam kasus stadion), 15% untuk membiayai kembali utang dan kerugian akibat COVID dan 15% sisanya harus dialokasikan untuk meningkatkan batas gaji. tenaga kerja. Persentase terakhir ini, sebagai tambahan, dapat diinvestasikan dalam tiga tahun ke depan, meskipun klub, menurut ‘2Playbook’, yang memilih persyaratan investasi mereka tergantung pada kebutuhan mereka: mereka akan dapat menggunakannya dalam satu, dua atau tiga tahun. Artinya, jumlah itu akan diterima setiap tiga tahun sekali, ketika hak siar televisi dinegosiasikan kembali.
Messi, Mbappe dan Haaland, Di Atas Panggung
Oleh karena itu, kesepakatan ini terkait langsung dengan ‘kasus Messi’ dan kemungkinan penandatanganan Mbappe. Barcelona, bersama Levante, adalah tim yang menghadapi musim panas dengan kurang lega untuk mengartikulasikan proyek olahraga sesuai harapan. Kebutuhan untuk keluar dari kontrak besar (Umtiti, Pjanic atau bahkan Griezmann) untuk mengakomodasi tidak hanya pembaruan Leo, tetapi juga pendaftaran pendatang baru (Depay, Eric García dan Agüero), adalah contoh terbaik dari ini. Bahkan, Bara sendiri mengaku terlilit utang jangka pendek sebesar 730 juta euro.
Adapun Madrid, meskipun ikat pinggang ekonomi berkurang, tidak boleh dilupakan bahwa klub telah meluncurkan rencana pengurangan gaji untuk meringankan dampak pandemi dan pengeluaran besar yang terlibat dalam melakukan pekerjaan seperti yang dilakukan Bernabéu baru, diperkirakan sebesar 570 juta euro. Dukungan ini dapat membantu tim putih dalam keinginan mereka untuk memenangkan Kylian Mbappé dan Erling Haaland.
Bondy tidak berhenti memberi waktu lama kepada PSG, tetapi transfernya akan berarti pembayaran besar ke entitas Prancis jika diberikan musim panas ini (kontrak berakhir pada 2022). Demikian pula, meskipun tuntutan Borussia Dortmund untuk menjual cyborg Norwegia akan turun tahun depan, di Paseo de la Castellana mereka harus merogoh kocek mereka. Namun, sakit kepala terbesar adalah mendapatkan dua gaji yang berpotensi melebihi gaji tertinggi staf saat ini. Sesuatu yang kira-kira 32 juta euro ekstra yang akan dimiliki orang kulit putih akan membantu untuk bertarung, karena mereka dapat memutuskan bagaimana menggunakannya.
Perjanjian LaLiga-CVC adalah apa yang dalam ekonomi disebut ‘holding’ dan kontraknya selama empat dekade, menurut ‘2Playbook’. “Dana akan ditransfer ke klub dalam format kredit putih 40 tahun, sehingga suku bunga akan sangat rendah dan pukulan fiskal akan lebih kecil daripada jika mereka ditargetkan sebagai pendapatan luar biasa,” kata portal khusus di industri olahraga tersebut. Anehnya, Andrea Agnelli, presiden Juventus, telah mencoba untuk menutup kesepakatan serupa di Serie A, tetapi dalam kasus ini ia akhirnya memblokir dirinya sendiri karena pemimpin puncak Bianconero itu dituduh bermain dua-bantalan.
Banyak cara yang dilakukan seseorang untuk mengolah dan memasak makanan sehingga menjadi masakan yang enak dan gurih. Keanekaragaman suku dan budaya yang ada di Indonesia turut mempengaruhi keragaman adat istiadat penduduknya. Salah satu keragamannya adalah keunikan adat Papua yaitu memasak makanan di atas batu panas atau lebih dikenal dengan upacara bakar batu. Kebiasaan ini unik karena memasak makanan dengan cara yang tidak biasa. Mungkin metode ini adalah satu-satunya di Papua yang tidak dapat ditemukan di tempat lain di dunia.
Prosesi Upacara Dengan Memasak Daging Babi
Upacara Bakar Batu adalah acara memasak bersama yang dilakukan oleh penduduk desa suatu suku di pedalaman Papua. Upacara ini biasanya dilakukan untuk mengungkapkan rasa syukur, tempat pertemuan antar warga desa dan tidak jarang diadakan gathering untuk menjemput mereka yang sudah siap.
Dinamakan batu api karena batu tersebut sengaja dibakar panas-panas dan digunakan sebagai media memasak masakan seperti daging, matang dan siap santap. Makanan yang biasa digunakan dalam proses pembakaran batu antara lain daging babi, ubi jalar, dan berbagai sayuran.
Upacara bakar batu sudah menjadi upacara turun temurun bagi warga desa dari berbagai suku yang mendiami pedalaman Papua. Proses memasak bahan makanan dengan media batu panas adalah sebagai berikut:
Batu-batu seperti batu sungai yang seukuran bola bisbol hingga sebesar bola takraw dibakar di tumpukan kayu hingga menjadi arang dan abu.
Batu panas itu dengan cepat diangkat dan dimasukkan ke dalam lubang sedalam sekitar enam kaki, yang sebagian ditumbuhi daun pisang dan daun lain dari hutan.
Lalu pilih daun pisang di atas batu dan letakkan potongan daging babi segar di atasnya.
Dan lagi daun pisang ditaruh di atas daging, lalu batu panas ditaruh lagi.
Setelah itu, beberapa ubi ditaruh dan ditutup kembali dengan daun pisang.
Dan terakhir, batu panas diletakkan kembali dan ditutup dengan daun pisang dan berbagai daun agar uap panas terperangkap di dalamnya sehingga proses pematangan daging dan ubi jalar dapat berjalan dengan lancar.
