Arsip Kategori: Pengetahuan

Kenali Faktor Pemicu dan Gejala Gangguan Bipolar


Istilah gangguan bipolar mungkin terdengar asing bagi Anda. Penyakit mental ini dapat menyebabkan suasana hati, perilaku, dan energi Anda berubah secara drastis, membuat Anda depresi dan mengganggu hidup Anda. Gangguan bipolar diyakini mempengaruhi otak pasien. Menurut penelitian, gangguan tersebut terjadi pada usia rata-rata 25 tahun. Tidak ada penyebab tunggal yang diketahui, tetapi beberapa faktor dapat memicu gangguan bipolar.

Faktor Pemicu Bipolar

Para ahli percaya bahwa beberapa faktor risiko bekerja sama untuk menyebabkan penyakit mental ini. Faktor pemicu bipolar yang harus Anda waspadai meliputi:

  • Genetik

Genetika diduga berperan dalam gangguan bipolar karena kondisi tersebut cenderung diturunkan dalam keluarga. Jika orang tua atau saudara Anda memiliki kondisi ini, Anda lebih mungkin untuk mendapatkannya daripada mereka yang tidak memiliki riwayat keluarga dengan gangguan bipolar.

Para ilmuwan percaya bahwa gangguan bipolar tidak dapat disebabkan oleh satu gen, melainkan oleh beberapa gen yang berkontribusi. Ada kemungkinan bahwa gen dan lingkungan bekerja sama untuk menyebabkan kondisi ini.

  • Lingkungan

Terkadang peristiwa yang membuat stres atau perubahan besar dalam hidup, seperti memiliki masalah medis atau kehilangan orang yang dicintai, dapat memicu gangguan bipolar pada seseorang. Kondisi ini dapat menyebabkan perubahan ekstrim pada perasaan senang dan depresi pada orang dengan gangguan bipolar.

  • Perubahan di Otak

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa faktor dapat berinteraksi untuk menyebabkan fungsi abnormal dari sirkuit otak yang memicu gejala gangguan bipolar, seperti depresi dan agitasi yang intens. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa hormon estrogen berperan dalam gangguan bipolar pada wanita. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih spesifik.

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan gangguan bipolar. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko dan khawatir akan berkembangnya kondisi ini, temui psikolog atau psikiater. Di sisi lain, Anda juga harus mewaspadai kemungkinan gejala gangguan bipolar.

Gejala Gangguan Bipolar

Jika tidak ditangani dengan benar, ini berbagaya dan bisa mempengaruhi hidup Anda. Anda mungkin memiliki masalah dengan penggunaan narkoba atau alkohol, percobaan bunuh diri, masalah hukum atau keuangan, dan hubungan atau pekerjaan yang kacau.

Mengobati tanda-tanda awal dapat membantu mencegah gangguan bipolar menjadi lebih buruk. Selain menjalani perawatan dari psikolog atau psikiater, Anda juga harus menghindari obat-obatan dan alkohol karena dapat memperparah kondisi Anda.

Jika diresepkan obat, minumlah sesuai petunjuk. Jangan menghentikan atau mengurangi dosis sendiri, karena ini dapat memperburuk atau membalikkan gejala gangguan bipolar. Karena itu, jangan ragu untuk selalu mendiskusikan kondisi Anda.

 

Melatih Kecerdasan Sosial Ternyata Penting Untuk Interaksi


Sebagai manusia, kita mengerti harus apa saja yang dilakukan di tengah – tengah keramaian umum. Mereka juga tampak percaya diri, bahkan di tengah keramaian. Teori kecerdasan sosial juga mengkaji seberapa baik seseorang mengenali perasaan orang lain. Sepertinya mereka bisa lebih sensitif dan empati sehingga interaksi sosial mereka baik.

Ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan sosial

Tidak hanya itu, kecerdasan ini juga menggambarkan bagaimana seseorang dapat bertindak bijaksana dalam hubungannya dengan orang lain. Selain itu, individu dengan kecerdasan sosial yang sangat baik akan menunjukkan ciri-ciri seperti:

Pendengar yang efektif

Orang memiliki kecerdasan sosial yang baik tidak hanya mendengarkan reaksi orang lain. Sebaliknya, mereka benar-benar memperhatikan apa yang dikatakan orang lain.

Percakapan yang baik

Ada orang yang bisa berbicara dengan baik di tengah umum. Mereka dapat berbicara dengan siapa pun tentang topik apa pun. Mereka bisa menjadi bijaksana, tepat, tulus dan juga jenaka ketika mereka berbicara. Tidak hanya itu, orang dengan karakter ini juga dapat mengingat detail tentang orang lain sehingga dialog menjadi lebih bermakna.

Reputasi

Reputasi itu seperti label pada seseorang. Seseorang dengan kecerdasan sosial yang baik sangat memperhatikan kesan yang ditinggalkan di mata orang lain. Aspek reputasi ini tentu saja sangat kompleks dan harus diperhatikan. Jika Anda tidak terampil, Anda dapat bertindak tanpa menjadi diri sendiri, hanya untuk membuat kesan yang baik di depan orang lain.

Membuat argumen yang benar

Orang yang kecerdasan sosial tinggi tahu betul bahwa membuat orang lain merasa tidak nyaman adalah cara yang salah untuk membantah atau membuktikan sesuatu. Mereka tidak langsung menuduh gagasan orang lain salah. Sebaliknya, mereka suka mendengarkan dengan pikiran terbuka, terlepas dari apakah mereka setuju dengan ide yang disajikan.

Bagaimana mengasah kecerdasan sosial?

Meski bukan bawaan lahir, ada orang yang cepat menguasai kecerdasan sosial. Di sisi lain, ada juga orang yang perlu belajar mengamalkannya. Untungnya, ada beberapa strategi yang bisa digunakan untuk membangun keterampilan interaksi sosial seseorang. Apa saja taktiknya ?

Dengarkan dan lihat secara detail

Dengarkan sebanyak yang Anda bisa dan lihat apa yang terjadi di sekitar Anda. Orang-orang dengan kecerdasan sosial yang tinggi akan dengan cermat mengamati kode-kode sosial orang-orang di sekitarnya. Ini secara otomatis tercermin dalam cara mereka berinteraksi dengan orang lain.

Meningkatkan kecerdasan emosional

Menumbuhkan kecerdasan emosional memungkinkan seseorang untuk mengontrol emosinya dan membangun empati terhadap orang lain. Solusinya adalah mengidentifikasi dengan tepat emosi apa yang Anda rasakan.

Yuk Mari Pahami Beberapa Gejala Penyakit Pada Ginjal


Penyakit ginjal merupakan penyakit yang sering terjadi pada usia lanjut. Namun ada juga kasus dimana penyakit ginjal terjadi pada orang di usia muda. Orang dengan penyakit ginjal biasanya mengalami gejala tertentu di tubuhnya.

Inilah Beberapa Gejala Penyakit Ginjal

Beberapa ciri-ciri penderita penyakit ginjal :

Pembengkakan di Area Mata

Pembengkakan yang terjadi di area mata bisa disebabkan oleh kebocoran kandungan protein ke dalam urin. Pada umumnya protein ini harus disimpan di dalam tubuh manusia. Jika ini terjadi, ginjal bisa rusak.

Buang Air Kecil Berbusa

Gejala kedua adalah urin berbusa. Air seni yang berbusa menunjukkan bahwa ia memiliki protein di dalamnya. Jenis protein yang dibawa dalam urin adalah albumin. Ini menunjukkan bahwa ginjal rusak.

Air Urine Berdarah

Ciri ketiga penderita penyakit ginjal adalah buang air kecil dengan darah. Urine yang disertai darah menandakan kerusakan ginjal. Jika ada yang mengalami hal seperti itu, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Terlalu sering kencing

Gejala keempat adalah terlalu banyak buang air kecil. Seseorang yang terlalu sering buang air kecil dapat mengalami kerusakan ginjal. Namun, itu juga bisa menunjukkan kondisi lain seperti infeksi saluran kemih dan pembesaran prostat.

Kaki Bengkak

Gejala terakhir adalah pembengkakan di kaki. Pembengkakan pada kaki terjadi karena penumpukan cairan yang disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal untuk membuang kelebihan natrium dalam tubuh. Pembengkakan kaki adalah ciri yang paling menonjol dari masalah ginjal.

Jika Anda memiliki gejala yang Anda curigai, segera temui dokter. Mengatasi penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter untuk menjaga fungsi ginjal.

Temukan informasi kesehatan yang lebih terpercaya hanya di situs kami ini. Unduh juga aplikasi untuk suplemen dan vitamin yang dipersonalisasi dalam kemasan praktis. Anda juga dapat menemukan vitamin terbaik melalui konsultasi gratis dengan ahli gizi yang ada di aplikasi kesehatan. Yuk mulai biasakan hidup sehat agar terhindar dari penyakit ginjal ini. Karena, penyakit ini bisa membuat Anda mengalami kematian.

Metode Memasak Daging Babi Menggunakan Batu Khas Papua


Banyak cara yang dilakukan seseorang untuk mengolah dan memasak makanan sehingga menjadi masakan yang enak dan gurih. Keanekaragaman suku dan budaya yang ada di Indonesia turut mempengaruhi keragaman adat istiadat penduduknya. Salah satu keragamannya adalah keunikan adat Papua yaitu memasak makanan di atas batu panas atau lebih dikenal dengan upacara bakar batu. Kebiasaan ini unik karena memasak makanan dengan cara yang tidak biasa. Mungkin metode ini adalah satu-satunya di Papua yang tidak dapat ditemukan di tempat lain di dunia.

Prosesi Upacara Dengan Memasak Daging Babi

Upacara Bakar Batu adalah acara memasak bersama yang dilakukan oleh penduduk desa suatu suku di pedalaman Papua. Upacara ini biasanya dilakukan untuk mengungkapkan rasa syukur, tempat pertemuan antar warga desa dan tidak jarang diadakan gathering untuk menjemput mereka yang sudah siap.

Dinamakan batu api karena batu tersebut sengaja dibakar panas-panas dan digunakan sebagai media memasak masakan seperti daging, matang dan siap santap. Makanan yang biasa digunakan dalam proses pembakaran batu antara lain daging babi, ubi jalar, dan berbagai sayuran.

Upacara bakar batu sudah menjadi upacara turun temurun bagi warga desa dari berbagai suku yang mendiami pedalaman Papua. Proses memasak bahan makanan dengan media batu panas adalah sebagai berikut:

  • Batu-batu seperti batu sungai yang seukuran bola bisbol hingga sebesar bola takraw dibakar di tumpukan kayu hingga menjadi arang dan abu.
  • Batu panas itu dengan cepat diangkat dan dimasukkan ke dalam lubang sedalam sekitar enam kaki, yang sebagian ditumbuhi daun pisang dan daun lain dari hutan.
  • Lalu pilih daun pisang di atas batu dan letakkan potongan daging babi segar di atasnya.
    Dan lagi daun pisang ditaruh di atas daging, lalu batu panas ditaruh lagi.
  • Setelah itu, beberapa ubi ditaruh dan ditutup kembali dengan daun pisang.

Dan terakhir, batu panas diletakkan kembali dan ditutup dengan daun pisang dan berbagai daun agar uap panas terperangkap di dalamnya sehingga proses pematangan daging dan ubi jalar dapat berjalan dengan lancar.

Belajar Billiard Secara Otodidak

Belajar Billiard Secara Otodidak

Belajar merupakan hal yang sangat baik. Baik dalam belajar apapun itu, menambah ilmu jelaslah membuat pengetahuan kamu menjadi lebih luas. Belajar memiliki dua cara yaitu dengan cara dibimbing dan otodidak atau belajar sendiri. Memang sebenarnya lebih mudah untuk mengerti jika kalian saat belajar ada yang membimbing. Namun saat ini sudah banyak media yang dapat membantu kamu untuk belajar secara otodidak.

Bermain billiard juga adalah satu hal. Billiard dapat di pelajari dengan dua hal tersebut. Kamu bisa dibimbing oleh pelatih atau orang yang memang memiliki kemampuan atau belajar secara otodidak dimana kamu belajar dengan mencari tahu sendiri tanpa adanya bantuan orang lain.

Emang Bisa Belajar Sendiri ?

Tentu saja belajar billiard bisa dilakukan dengan belajar sendiri. Kamu juga bisa menonton video tentang cara main billiard pada youtube ataupun media informasi lainnya. Memang sebenarnya belajar dengan cara dibimbing dan otodidak memiliki perbedaan yang lumayan signifikan.

Belajar dengan dibimbing pastinya kalian harus membayar orang yang membimbing kalian. Dan itu jelas tidaklah murah. Apalagi kalian akan diajari dari hal yang paling dasar terlebih dahulu agar kalian memiliki pondasi yang kuat. Dan ini pun harus rutin, tentunya membutuhkan biaya yang cukup besar untuk membayar biaya gaji pebimbing kalian.

Berbeda dengan otodidak dimana kalian tidak perlu mengeluarkan biaya sedikit pun untuk membayar orang. Kalian bisa mengungah video tersebut gratis dimana saja yang penting memiliki internet. Dengan otodidak pastinya perkembangan kalian lebih cepat karena tidak memiliki proses. Namun ini juga merupakan hal yang tidak masalah jika kalian tetap mengikuti video dari orang yang memang benar – benar bisa mengajar melalui video.

Perbedaan Belajar Otodidak dan Dibimbing

Belajar dengan cara otodidak pastinya kalian tidak akan mengetahui dimana kalian memiliki letak kesalahan. Kalian hanya perlu melihat lebih detil lagi dari video tersebut. Memang dengan tidak adanya pembimbing, kalian akan mengalami kesulitan juga, namun hal tersebut lebih efektif untuk menguasai materi lebih cepat.

Belajar dengan didampingi pebimbing merupakan hal yang memang seharunya terjadi seperti itu. Saat kalian belajar, memang harus ada yang membimbing kalian untuk mengetahui kesalahan kalian serta mengikuti proses dari awal ke akhir dengan bertahap. Pengajar pada billiard memiliki tarif yang mahal dimana 1 pertemuan bisa memiliki harga kisaran 200 sampai 250 ribu rupiah. Tentu ini memiliki harga yang cukup mahal dan tidak menjamin juga kalian bisa mahir dalam waktu cepat.

Langkah Terbaik

Menurut saya, solusi dari kasus seperti ini adalah dengan kalian melakukan otodidak terlebih dahulu sampai pada tahap dasar sudah mengerti semua baru kamu bisa lanjut untuk belajar billiard dengan dibimbing oleh pelatih. Yang terpenting dari sini adalah kalian harus menguasai dasarnya terlebih dahulu.

Nah dalam dunia billiard, melatih dasar nya saja memang sudah merupakan kunci utama. Kamu bisa lebih mudah untuk melanjutkan ke tahap berikutnya jika dasar sudah dikuasai. Setelah itu kamu boleh menggunakan pebimbing sehingga tidak membutuhkan biaya ynag cukup besar untuk dilatih dari awal hinggal akhir.