Arsip Bulanan: April 2022

MANFAAT BUAH BAGI TUBUH

Manfaat Buah Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Di balik rasanya yang fresh serta lezat, buah nanas menaruh banyak khasiat buat kesehatan, mulai dari tingkatkan imunitas badan sampai merendahkan berat tubuh. Khasiat buah nanas tersebut terdapat sebab di dalam buah tropis ini tercantum bermacam- macam nutrisi berarti yang diperlukan oleh badan.

Buat memperoleh khasiat buah nanas, Kamu dapat komsumsi nanas fresh yang sudah matang serta dikupas. Tidak hanya itu, Kamu pula dapat menikmati buah ini dengan metode lain semacam mencernanya jadi juice nanas, puding nanas, ataupun salad buah.

Isi Nutrisi Buah Nanas

Di dalam 100 gr buah nanas, ada dekat 50 kalori serta bermacam- macam nutrisi berikut:
1. 0, 5 gr protein
2. 1, 5 gr serat
3. 13 gr karbohidrat
4. 10 gr gula
5. 60 IU vit A
6. 48–50 mg vit C
7. 18 mikrogram folat
8. 110 mg kalium
9. 12 mg magnesium

Tidak hanya itu, buah nanas pula memiliki aneka nutrisi lain, semacam vit B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, serta bromelain.

Berikut ini ialah khasiat khasiat dari buah nenas ialah selaku berikut
1. Tingkatkan imunitas tubuh
Mengkonsumsi 1 cawan buah nanas fresh ataupun dekat 150 gr nanas telah sanggup memadai kebutuhan vit C setiap hari. Vit C ialah vit yang berarti buat tingkatkan imunitas badan.

Dengan energi tahan badan yang kokoh, badan Kamu hendak lebih kokoh melawan virus serta kuman pemicu peradangan, sehingga Kamu hendak lebih bugat serta tidak gampang jatuh sakit. Tidak hanya dengan megonsumsi nanas, Kamu pula dapat memadai konsumsi vit C dengan komsumsi buah lain yang memiliki vit C besar, semacam cabai, jeruk, mangga, serta tomat.

2. Menanggulangi kendala pencernaan
Buah nanas pula baik disantap buat menanggulangi permasalahan pencernaan, semacam intoleransi santapan serta wasir. Ini berkat isi serat, antioksidan, dan zat bromelain yang bisa menolong melancarkan proses pencernaan serta menghindari wasir.

Apalagi tidak cuma itu, riset pula menguak kalau bromelain pada nanas bisa menolong meringankan infeksi usus akibat penyakit kolitis ulseratif.

3. Menolong melindungi kesehatan kulit serta tulang
Isi mangan, vit B, vit C, dan antioksidan pada nanas bisa berperan selaku antioksidan yang sanggup melindungi sel- sel kulit dari kehancuran, misalnya akibat paparan cahaya UV.

Tidak hanya itu, buah nanas pula baik dikosnumsi buat tingkatkan kepadatan tulang serta kurangi resiko terbentuknya osteoporosis, paling utama pada lanjut usia

Cara Terbaik Untuk Menanyakan "Kapan Nikah" Tanpa Membuat Tersinggung

Tips Agar Hubungan Kalian Bisa Awet Dan Terhindar Dari Banyak Perdebatan

Memang jika dikatakan setiap hubungan itu pasti akan ada masalah juga. Pasti ada berantem dan perdebatan. Itu semua tidak bisa dihindari. Tidak bisa dipungkiri juga. Mau kalian secocok apapun, mau kalian sehappy apa pun. Sehingga orang kalau melihat kalian rasanya kalian sangat serasi, dan sepertinya kalian selalu tampak bahagia saat bersama. Selalu tampak rukun. Dan rasanya, hampir tidak ada yang perlu diributkan di dalam hubungan kalian. Tidak ada yang perlu dicemaskan karena kalian terlihat begitu kompak dan saling mengerti satu sama lain.

Tips Agar Hubungan Kalian Bisa Awet Dan Terhindar Dari Banyak Perdebatan

Tapi itu tidak bisa menjamin bahwa kalian juga biasa saja, dan kalian bahagia saja saat itu. Bisa jadi disaat tersebut kalian sedang mengalami banyak cobaan. Sedang ada masalah  besar. Tapi kalian berdua tanpa harus menunjukkan ke publik bahwa kalian baik-baik saja, itu adalah hal rumit yang tidak semua pasangan bisa melakukannya. Biasanya orang yang sudah dewasa yang bisa melakukan hal tersebut. Pasangan yang sudah cukup dewasa untuk bisa bersikap seperti itu. Dan kita harus belajar banyak dari hal tersebut. 

Dan bagi kalian yang sedang ada masalah dalam hubungan pacaran, kalian bisa sama-sama mencari jalan keluarnya. Kalian bisa tenangkan diri kalian masing-masing. Kemudian kalian akan menentukan kapan saat kalian sudah bisa ngobrol kembali, dengan emosi yang sudah stabil. Lalu kalian bisa memberikan masing-masing kesempatan untuk menjelaskan sudut pandang kalian masing-masing seperti apa. Kenapa melakukan ini itu, maunya apa. Begitupun sebaliknya. Setelah masing-masing tahu apa pemikiran dari masing-masing pasangang. Barulah kalian obrolkan jadi sebaiknya kalian bagaimana.

Jalan keluarnya apa. Masing-masing memberikan ide sebaiknya seperti apa. Jika dari keduanya memiliki saran yang berbeda, ya sudah, tentukan mau pakai caranya siapa dulu. Jika dengan caranya bisa berhasil, masalah terselesaikan, bagus. Tapi kalau tidak, ya sudah, dicoba dengan cara dari yang satunya. Jadi masing-masing memiliki kesempatan untuk berperan disitu. Keduanya aktif. Tidak hanya sepihak yang berjuang. 

Lakukan Segala Sesuatu Karenamu Bukan Karena Orang Lain

Mungkin bagi beberapa orang menjadi diri sendiri, adalah hal yang mudah. Dan itu harus. Karena rasanya kita harus hidup selayaknya apa yang kita rasakan. Jangan hidup dengan beban, dengan perasaan terintimidasi, dengan perasaan yang bukan anda. Jangan hidup berdasarkan kata orang, berdasarkan cerita orang, berdasarkan keinginan orang. Kita hidup untuk diri kita, untuk kita sendiri. Kita yang menjalaninya sendiri, mau risiko atau bonus yang di dapatkan, yang menikmati pun kita juga. Bukan orang lain.

Lakukan Segala Sesuatu Karenamu Bukan Karena Orang Lain

Jadi jangan merasa terbebani saat kalian menjalani hidup. Jangan merasa terbebani saat melakukan segala sesuatu. Lakukan apapun itu dalam hidupmu karena dirimu, untuk dirimu. Mulai membangun mindset bahwa kalian melakukan semua ini untuk diri kalian, untuk kebaikan kalian, untuk masa depan kalian. Sehingga kalian bisa melakukannya dengan semangat, dengan maksimal dan tulus. Kalian akan belajar mencintai diri kalian sendiri. Jangan hidup dengan pikiran untuk orang lain. Jangan hidup dengan pikiran melakukan untuk membahagiakan orang lain. Jangan hidup hanya untuk membuat orang senang, menyenangkan hati orang, memuaskan kepuasan orang lain. 

Memang tidak masalah jika kita ingin membahagiakan orang, ingin menyenangkan hati orang, ingin memuaskan orang. Tapi itu bukan tujuan hidup kita. Kita juga hidup untuk diri kita sendiri. Kita hidup untuk masa depan kita. Jadi tujuan utama kita adalah untuk diri kita. Membuat orang lain senang dan merasa berharga, itu hanyalah sebuah bonus. Jadi jangan sampai kalian salah mengartikan. Jangan sampai kalian terbebani dalam menjalani hidup, sehingga kalian merasa untuk melakukan setiap hal rasanya itu berat. Dan kalian malah merasa tidak nyaman menjalani hidup. Dan setiap langkah yang kalian ambil membuat anda ragu.

Jadi jangan menyiksa diri anda. Jangan terlalu tegas dan keras pada diri anda. Memang kadang kita juga sebagai manusia membutuhkan waktu untuk sendiri. Kita membutuhkan waktu untuk mencharge diri kita agar bisa kembali lagi penuh. Untuk kembali bersemangat dan bisa berkegiatan seperti biasa lagi.

Mulai Menyusun Dan Membuat Rancangan Masa Depan Kita Akan Seperti Apa 

Setiap orang memiliki fokus yang berbeda-beda di dalam hidupnya. Ada yang memiliki fokus untuk mengejar mimpinya, mengejar ambisinya, atau mengejar kebahagiaannya. Beda fokus beda cara yang akan ditempuh dan dilakukan. Beda jalan yang akan kita lalui. Jadi pastikan dari sekarang apa fokusmu. Apa keinginanmu. Apa maumu. Sehingga kalian bisa menata jalan kalian nanti. Akan seperti apa perjalanan hidup kalian. Akan seperti apa cara yang akan kalian gunakan untuk mengejar cita-citamu. 

Mulai Menyusun Dan Membuat Rancangan Masa Depan Kita Akan Seperti Apa 

Mungkin bagi kalian itu adalah pemikiran yang terlalu jauh. Dan rasanya ini belum saatnya untuk melakukan itu semua. Tapi mau kapan? Menurut kapan kalian waktu kapan yang tepat untuk melakukan semua itu? Jika kalian tidak memiliki tujuan hidup, maka kalian akan berjalan seperti orang tidak tahu arah. Hanya ikut kemana angin berhembus. Dan akan berhenti saat anginnya tenang. Dan saat itu anda tidak tahu harus berbuat apa. Jangan menjadi orang yang seperti itu. Karena semua orang membutuhkan tujuan. Bukan soal kapan kalian kepikiran. Atau kapan kalian siap. 

Tapi sesaat kalian terpikirkan akan tujuan hidup, terpikirkan ingin jadi apa anda kedepan, ya itu yang kalian lakukan. Ya itu yang kalian wujudkan. Bukan soal siap tidak siap. Karena jika hanya menunggu kesiapan. Maka anda akan menunggu sepanjang hidup anda. Kadang orang harus benar-benar di dorong atau dipaksa untuk melakukan sesuatu, dipaksa berani sehingga dia baru bisa melakukannya. Jika tidak maka tidak akan pernah ada kata siap. 

Dan saat kalian sudah tahu apa tujuan kalian, kalian sudah tahu apa yang harus kalian lakukan. Apa yang harus kalian impikan dan perbuat. Cara seperti apa yang akan kalian kerjakan. Jalan yang mana yang akan kalian lewati, dan kapan kalian lakukannya. Ya lakukan sesegera mungkin. Jangan terlalu khawatir. Khawatir pasti akan ada. Tapi jangan sampai khawatir yang berlebih. Karena saat kalian mengkhawatirkan sesuatu yang sampai berlebihan, maka kalian akan merasakan tekanan.

Cara Menyusun Strategi Sebelum Bermain Pragmatic Play

Pragmatic play dikenal sebagai penyedia game judi slot online terbaik di bidangnya. Tidak hanya memberikan permainan yang seru dan menantang, tetapi juga pragmatic menawarkan hadiah-hadiah menarik yang akan ikut meramaikan taruhan Anda.

Tidak hanya bagi pemain profesional dan member lama, bahkan para member baru pun bisa berkesempatan mendapatkan bonus new member maupun bonus fantastis lainnya asalkan Anda memilih situs https://www.ensembleprojects.org/ online yang tepat dan terpercaya.

Pragmatic Play Menawarkan Pengalaman Bermain Judi Online Yang Tak Terlupakan

Tempat bermain judi slot online terbaik hanya game-game dari pragmatic. Namun, seperti game judi online pada umumnya, Anda tetap harus menyiapkan beberapa strategi dan taktik yang baik agar bisa menunjang kemenangan Anda.

Baik itu dari segi pemainnya, segi teknik dalam bermain atau strategi untuk melakukan cheat. Semakin tepat strategi Anda, maka semakin besar pula peluang Anda untuk menang dan mendapatkan banyak bonus.

Mengenal jenis permainan yang akan Anda mainkan, membuat kelebihan dan kekurangan dari game tersebut Anda langkah penting sebelum bermain. Ini penting dilakukan karena setiap permainan memiliki strategi yang berbeda-beda.

Fokus Bermain Pragmatic Play

Bermain dalam keadaan tenang adalah salah satu faktor penting yang harus Anda lakukan. Karena ketenangan bisa membuat Anda berada dalam titik atau keadaan yang fokus.

Sehingga semua pekerjaan yang Anda lakukan akan terasa lebih mudah dan bisa diselesaikan dengan lebih cepat. Selain itu, memiliki sikap fokus bisa membuat Anda lebih yakin dan percaya diri untuk mencapai tujuan utama Anda.

Hal ini juga berlaku apabila Anda sedang bermain judi online, jika Anda ingin memenangkan taruhan dan mendapatkan hadiah besar maka Anda harus fokus dalam pertandingan yang sedang Anda ikuti.

Jangan sampai Anda terpengaruh dengan pemain lain yang membuat Anda marah atau emosi demi menghilangkan fokus Anda. Sesering mungkin tenangkan diri Anda saat bermain.

Itulah tadi beberapa informasi tentang cara menyusun strategi sebelum bermain pragmatic play, semoga bermanfaat.

 

Baikkah Saat Orang Lebih Aktif Di Malam Hari Atau Disebut Juga Night Owls

Bagi kalian yang sering sekali merasa susah sekali untuk tidur, yang mengalami insomnia. Pasti rasanya kesal banget, apalagi jika besok ada urusan penting pagi-pagi. Kadang membuat pikiran kacau, mau dipaksa tidur tidak bisa. Dan bahkan ada beberapa yang memilih untuk tidak tidur sekalian. Karena takut kebablasan. Tapi jika itu dibiarkan terus menerus, itu tidak sehat juga. Dan bisa membuat kalian jatuh sakit loh. Memang kalau sudah menjadi kebiasaan insomnia itu memang susah untuk di ubah. Walaupun badan sudah lelah, raga sudah lelah, tapi saat sudah di atas kasur, tetap saja rasanya sulit sekali untuk tidur. 

Baikkah Saat Orang Lebih Aktif Di Malam Hari Atau Disebut Juga Night Owls

Para insomnia ini, atau orang yang aktif di malam hari biasa disebut dengan night owls. Atau burung hantu, dimana mereka akan lebih aktif di malam hari. Dan pagi atau siang harinya di pakai untuk beristirahat. Memang ada beberapa orang yang lebih aktif di malam hari. Yang rasanya mereka bisa lebih aktif dan produktif saat malam hari. Mereka bisa lebih berpikir dengan jernih dan bisa memiliki ide-ide saat malam hari. Karena malam hari itu lebih tenang. Sehingga mereka bisa memiliki fokus yang penuh. 

Sebenarnya tidak masalah juga kalau kalian lebih aktifnya di malam hari. Dimana kalian lebih bisa fokus kerja di malam hari, lebih aktif di malam hari. Tapi pastikan setelah itu, kalian bisa mendapatkan jam istirahat yang cukup selama 8 jam. Misalnya kalian begadang sampai jam 6 pagi, kalian bisa tidur, dan bangun ja, 2 siang. Kemudian beraktivitas seperti biasa. Intinya kalian memiliki waktu cukup untuk istirahat. Tapi bukan berarti hal ini dibenarkan juga ya. Untuk sekali-sekali dilakukan juga tidak apa-apa. 

Tapi bagi kalian yang memang mengalami insomnia parah dan ingin sembuh, karena kalian memiliki aktivitas di pagi hari. Dan membuat kalian harus bangun pagi. Tapi kalian memang sulit untuk bangun pagi. Ada beberapa cara bisa kalian lakukan. Misalnya minum obat tidur, itu yang praktis. Kalau yang alami, kalian bisa dengan minum segelas susu hangat di malam hari. Dan memasang aroma terapi di kamar dengan bau eucalyptus atau peppermint. Itu bisa menghantar tidur. 

Orang Dewasa Harus Bisa Memberikan Arahan Yang Baik Soal Seks Bebas Pada Anak-Anak

Jika berbicara soal seks. Pasti orang senang dengan topik ini. Walaupun topik ini sensitif, tapi seru untuk diobrolkan. Karena orang-orang pada dasarnya menyukai seks. Siapa yang tidak suka dengan seks. Seks itu nikmat. Hanya bedanya ada orang yang tahu tempat, ada orang yang tahu untuk rem. Ada orang yang malah jadi lepas banget ngomong soal seks. Seperti tidak ada yang ditutupi, seperti semua itu transparan. Maka dari itu, seks masih menjadi kontroversi di masyarakat. Ada yang menolak untuk mengobrolkannya, ada juga yang semangat mengobrolkannya. 

Orang Dewasa Harus Bisa Memberikan Arahan Yang Baik Soal Seks Bebas Pada Anak-Anak

Untuk itu pentingnya ada seks edukasi. Sehingga orang bisa mengajarkan kepada anak-anak soal apa itu sex. Seperti apa, arahkan mereka soal sex. Jangan menjadi orang yang tanpa arah. Orang yang memiliki minim pengetahuan soal sex maka akan bahaya untuk dirinya. Karena jika tidak dikendalikan takutnya akan malah menjadi tidak terarah. Dan menjadikannya bisa terkena HIV atau AIDS. akan sangat bahaya jika hal ini hanya disepelekan. Jadi kita harus mengambil alih. Kita harus mengambil peran penting ini. Kita harus bisa menjadi orang yang dewasa untuk mendampingi anak-anak ini. 

Kita sebagai orang yang dewasa, yang lebih banyak pengalaman. Harus bisa menerangkan dan menjelaskan kepada anak-anak bahwa betapa bahayanya seks bebas. Karena bisa mengakibatkan banyak hal. Bisa memberikan banyak dampak buruk. Dan kerugian, seperti beberapa penyakit kelamin. Dan itu tidaklah enak. Dan ada beberapa penyakit kelamin yang memang  bisa dengan mudah berjangkit. Entah dari berhubungan seks, atau dari air liur, darah, itu bisa menular. Jadi penting untuk memberikan edukasi seks pada anak.

Dan bagaimana cara untuk menjelaskan kepada mereka betapa pentingnya menjaga diri, menjaga diri terhindar dari seks bebas. Bagaimana untuk menjelaskan bahwa untuk tidak melakukannya sembarangan. Sehingga akan mencari bagaimana cara untuk menyampaikannya dengan baik. Sehingga anak bisa mengerti dan memahami apa maksud dari orang tua. Apa tujuan dari orang tua. Agar tidak terjadi miss komunikasi. Karena anak-anak zaman sekarang, memiliki ambisi dan rasa penasaran yang tinggi.

Tidak Jarang Orang Tua Akan Merasa Khawatir Yang Berlebih Pada Anak

Bagi beberapa orang tua baru, mereka banyak memiliki kekhawatiran takut tidak bisa menjaga dan mendidik anak dengan baik. Takut tidak bisa menjadi orang tua yang cukup baik bagi anaknya. Takut tidak bisa memenuhi kebutuhan si anak. Takut tidak bisa menjadi yang terbaik untuk si anak. Takut anaknya tidak bahagia tinggal dan besar dengan orang tuanya. Takut anaknya akan malu memiliki orang tua seperti mereka. Akan ada banyak sekali memang kekhawatiran orang tua kepada anak, terutama di tahun-tahun pertama mereka menjadi orang tua. Akan banyak keraguan yang muncul.

Tidak Jarang Orang Tua Akan Merasa Khawatir Yang Berlebih Pada Anak

Ini adalah hal yang wajar. Ini adalah hal yang umum terjadi. Dan tidak ada salahnya. Tapi percayalah, kalian semua bisa menjadi orang tua yang baik. Kekhawatiran seperti itu wajar sekali terjadi, wajar jika muncul keraguan seperti itu. Tapi percayalah. Itu hanyalah sekedar pikiran kalian saja. Kalian sesayang itu kepada anak kalian sehingga kalian takut menjadi sebuah kegagalan untuk anak kalian. Dan itu wajar sekali. Cara setiap orang untuk mengekspresikan rasa cintanya memang berbeda-beda. 

Dan mungkin itu cara kalian mengekspresikan rasa cinta kalian kepada anak. Dan itu tidak bisa dipungkiri. Khawatir boleh, tapi jangan terlalu larut dalam kesedihan dan kekhawatiran itu. Karena kalian tidak akan menjadi seperti itu. Semakin kalian khawatir, semakin kalian tidak bisa fokus dengan apa yang kalian kerjakan sehingga itu membuat kalian tidak bisa memberikan dan membuat segala sesuatu secara maksimal. Akan ada yang minus. Karena fokus kalian tidak ada disitu. 

Jadi khawatir boleh, jadikan itu sebagai motivasi kalian untuk menjadi lebih baik. Jadikan itu motivasi untuk kalian bisa melakukan segala sesuatu dengan maksimal. Sehingga kalian bisa memberikan yang terbaik bagi anak dan pasangan kalian. Kalian akan merasa sangat bahagia saat tahu bahwa keluarga kalian tercukupi, dan bahagia tumbuh dan tinggal bersama anda. Lakukanlah semua dengan tulus. Selama kalian memiliki niat yang baik, percayalah akan ada jalan baik yang diberikan Tuhan untuk kalian. 

Hal Ini Bisa Kita Lakukan Untuk Membuat Orang Merasa Lebih Baik

Semua orang pernah mengalami duka, dan itu rasanya tidaklah enak. Semua orang pernah ditinggalkan oleh orang yang kita cintai. Dan rasanya sangat hancur. Sangat sedih. Dan itu adalah masa-masa yang sangat berat bagi seseorang. Itu bisa menjadi masa-masa yang sulit bagi seseorang. Karena harus menghadapi semua itu. Karena harus beradaptasi dengan keadaan. Dimana banyak kegiatan yang dilakukan dengan orang yang kita cintai, dan tiba-tiba kita harus melakukannya sendiri. Kita harus melakukannya tanpa dia lagi. 

Hal Ini Bisa Kita Lakukan Untuk Membuat Orang Merasa Lebih Baik

Itu bukanlah hal yang mudah. Itu bukan hal yang gampang. Untuk menerima kenyataan saja bahwa dia telah pergi dipanggil yang Maha Kuasa saja itu sudah sangat sulit. Apalagi harus beradaptasi dengan keadaan. Harus mencoba menyesuaikan dan membiasakan diri dengan beberapa perubahan. Harus mencoba dengan kegiatan yang baru, mencoba membiasakan dengan kebiasaan yang baru. Itu tidaklah mudah. Dan tidak pernah mudah. Orang membutuhkan waktu dan proses untuk melakukan itu semua. Jadi kita tidak bisa menuntut banyak hal pada orang tersebut. Jadi saat ada orang di sekitar kita sedang mengalami hal tersebut. Sedang dalam masa kehilangan. 

Ada baiknya kita bisa mengerti, kita bisa memiliki kepekaan akan hal tersebut, sehingga kita bisa mengerti kondisi orang itu. Kita bisa tahu apa yang sebaiknya kita lakukan. Sikap seperti apa yang sebaiknya kita lakukan. Respon seperti apa yang sebaiknya kita berikan. Jadi kita bisa menjadi lebih dewasa untuk memperlakukan orang yang sedang dalam masa duka tersebut. Jika kita tidak bisa memberikan penghiburan, kita tidak bisa membuatnya tersenyum setidaknya kita tidak menambah kesedihannya. 

Kalau kita masih memiliki rasa kemanusiaan, kalau kita masih memiliki hati nurani pasti kita bisa berpikir seperti itu, kita bisa berpikir sampai kesitu. Jadi cobalah untuk menjadi orang yang lebih peka dan lebih perhatian. Jadi orang yang lebih berkeprimanusiaan. Karena itu sangat dibutuhkan di tengah dunia yang begitu keras seperti ini. Jika orang lain tidak bisa mengerti, setidaknya kita jangan ikut seperti mereka. 

KARDIOMIOPATI

– KARDIOMIOPATI
Kardiomiopati merupakan penyakit karena kelainan diotot pada jantung.kardiomiopati akan bisa menyebabkan kurangnya kemampuan dari jantung untuk bisa memompa darahnya.gejala dari sakit ini bisa sangat bervariasinya,mulai dari untuk mudah lelah,napas yang pendek,pusing, sampai terasanya nyeri pada dada

– PENYEBAB KARDIOMIOPATI
Terdapat faktor penyebab yang bisa meningkatkan resiko terkena kardiomiopati yaitu:
1.sudah menderita penyakit hipertensi secara kronis
2.memiliki riwayat dari penyakit ini terdapat dianggota keluarganya
3.menderita penyakit pada tiroid dan diabetes
4.pernah alami serangan pada jantung,penyakit pada jantung secara koroner dan infeksi dijantung
5.mengalami namanya obesitas
6.alami kurangnya vitamin serta mineral
7.memiliki suatu kebiasaan mengonsumsi minuman yang beralkohol dalam jumlah sangat berlebihannya
8.salahgunakan obat seperti kokain serta steroid anabolik
9.mempunyai riwayat kemoterapi dan radioterapi
10.mempunyai riwayat penyakit pada hemokromatosis,amiloidosis serta sarkoidosis.

– GEJALA KARDIOMIOPATI
Gejala yang bisa muncul yaitu:
a.napas yang pendek ,pada saat aktivitas yang berat
b.tungkai akan membengkak
c.mudah untuk lelah serta letih
d.nyeri dibagian dada
e.pusing
f.denyut pada jantung tidak akan teratur
g.penglihatan akan berkunang-kunang
h.jantung yang berdebar-debar
i.batuk pada saat ingin tidur untuk telentang

– PENGOBATAN KARDIOMIOPATI
Pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara menerapkan pola untuk hidup sehat seperti:
1.menjaga berat pada badan supaya idealnya
2.konsumsi makanan yang sangat bergizi
3.kurangi untuk minum kopi dan minuman yang berkafein
4.berhenti untuk merokok
5.mengelola stress dengan sangat baik
6.mengelola waktu untuk tidur serta istirahat
7.olahraga dengan rutin
8.batasi konsumsi minuman yang beralkohol

– PENCEGAHAN KARDIOMIOPATI
Untuk mencegah penyakit ini bisa dilakukan dengan cara menurunkan resiko terjadi kardiomiopati yaitu dengan terapkan pola hidup yang sehat seperti berikut ini:
a.melakukan pemeriksaan rutin dengan mengontrol penyakit bias tingkatkanr resiko terjadi penyakit ini seperti hipertensi,diabetes dan penyakit pada tiroid
b.kelola stress dengan baiknya
c.konsumsi makanan sehat
d.cukupkan waktu untuk tidur
e.kurangi dalam hal konsumsi minuman yang beralkohol
f.hentikan kebiasaan untuk merokok
g.lakukan suatu olahraga dengan teratur

Banyak Laki-Laki Tidak Bisa Bertanggung Jawab Dengan Apa Yang Dia Lakukan

Pernikahan yang dilakukan karena kejadian hamil diluar nikah, memang adalah salah satu hal yang tidak pernah dibenarkan baik di masyarakat atau di agama. Tapi setidaknya perbuatan atau tindakan tersebut tetap diperbolehkan dan sah-sah saja dilakukan. Karena itu adalah tindakan yang memang harus dilakukan jika sudah terlanjur terjadi hal tersebut. Sudah terlanjur seseorang hamil di luar nikah. Karena saat orang sudah terlanjur hamil di luar nikah, orang pun akan menyarankan untuk mempertanggung jawabkan sikap tersebut, dengan melakukan pernikahan. Agar si anak tidak terlantar, si anak memiliki orang tua. 

Banyak Laki-Laki Tidak Bisa Bertanggung Jawab Dengan Apa Yang Dia Lakukan

Jadi salut dan bangga pada orang-orang yang bertanggung jawab akan kesalahan atas tindakan yang sudah mereka lakukan. Karena tidak mudah untuk melakukan hal tersebut. Tidak mudah untuk mempertanggungjawabkan hal tersebut. Dan butuh keberanian yang besar untuk maju ke tahap itu. Dan bagiku, orang-orang yang gentle yang bisa melakukan hal tersebut. Dan tidak semua orang bisa melakukan itu. Banyak juga orang yang memilih kabur dengan hal tersebut. Banyak orang yang saat ketahuan bahwa tindakan mereka, seks bebas yang mereka lakukan berujung pada kehamilan, dan mereka memilih untuk lari dari masalah. 

Mereka memilih untuk melakukan aborsi, karena takut atau tidak siap untuk mempertanggungjawabkan hal tersebut. Atau ada juga pihak laki-lakinya memilih untuk kabur dan tidak mau tanggung jawab, dan membiarkan si wanita dengan si janin tersebut. Bahkan tidak sedikit laki-laki yang malah menyangkan akan janin tersebut. Mereka tidak mengakui bahwa itu anak mereka, dan mereka pergi meninggalkan si perempuan dengan anak itu. Mereka tidak peduli apa yang akan terjadi setelahnya. Mereka tidak peduli apakah si perempuan akan meneruskan kehamilannya atau melakukan aborsi. Dan ini banyak terjadi. Dan laki-laki seperti ini tidak bisa dibilang laki-laki. 

Mereka adalah pecundang yang sebenarnya. Sehingga banyak kita lihat banyak perempuan yang mengurus anaknya sendiri. Karena si laki-lakinya tidak mau bertanggung jawab, dan si perempuan masih memiliki hati nurani, sehingga memilih untuk meneruskan kehamilannya. Dengan terus memperjuangkan anak tersebut. Dia lahir kan dan besarkan walaupun seorang diri membesarkan anak tersebut, ataupun dia memilih untuk melahirkan anak tersebut, kemudian memilih memberikan anak tersebut pada orang lain atau ke panti asuhan. 

Ini Adalah Poin Penting Yang Harus Dimiliki Oleh Pemimpin

Saat kalian ingin menjadi seorang pemimpin, perlu kalian ketahui bahwa untuk menjadi seorang pemimpin itu tidaklah mudah. Tidaklah segampang yang kalian pikirkan. Mungkin terdengar dan terlihat keren bagi kalian. Tapi untuk menjadi seorang yang dipercayakan untuk melakukan segala sesuatu, itu membutuhkan tanggung jawab yang besar. Itu membutuhkan keberanian dan butuh pengertian yang wah. Karena saat menjadi pemimpin, kalian tidak boleh egois. Kalian harus bisa mengendalikan emosi, dan urusan pribadi. Menjadikan itu suatu pelatihan untuk kalian bisa menjadi orang lebih baik. 

Ini Adalah Poin Penting Yang Harus Dimiliki Oleh Pemimpin

Tidak semua orang terlahir sebagai pemimpin. Tidak semua orang terlahir untuk bisa memimpin suatu kelompok atau suatu kantor atau perusahaan. Tidak semua orang bisa melakukannya. Jika dibilang ingin, semua orang ingin menjadi pemimpin. Untuk memimpin sesuatu yang besar otomatis dibutuhkan loyalitas, dibutuhkan tanggung jawab dan kesiapan yang besar akan seseorang. Dan itu tidaklah mudah. Tidak semua orang bisa. Tidak semua orang bisa melakukan itu. Jadi jarang akan ada pemimpin yang benar-benar baik, pemimpin yang benar-benar melakukan job desknya, pemimpin yang benar-benar mengayomi anak-anaknya, mengarahkan ke lebih baik.

Jarang sekali ada, karena itu memang membutuhkan suatu keberanian, loyalitas, komitmen, dan tidak semua orang bisa memiliki itu. Tidak semua orang memiliki rasa itu. Jarang. Pun kalau anda ingin, itu harus dilatih, harus diasah. Mengatur pola pikir menjadi seperti apa sehingga kalian bisa berpikir kritis layaknya seorang pemimpin. Berpikir panjang dan melihat segala peluang yang ada. Seorang pemimpin itu harus bisa memiliki kepekaan yang tinggi. Sehingga dia bisa melihat dari berbagai arah. Bisa mendapatkan masukkan dari berbagai arah. Sehingga dia bisa melakukan yang terbaik. 

Tidaklah mudah menjadi seorang pemimpin. Banyak sekali yang harus dia lakukan dan dia tanggung jawabkan. Apakah kalian siap akan itu. Apakah kalian siap akan hal tersebut. Jika kalian rasanya kalian siap dan kalian mampu, ya challange dirimu untuk menjadi seorang pemimpin. 

Orang Akan Semakin Terlatih Menahan Emosi Dan Amarah Dengan Berjalannya Waktu

Setiap orang memiliki cara berbeda-beda dalam mengekspresikan perasaan marah mereka. Ada yang dengan teriak-teriak memaki, ada yang dengan membanting-banting barang. Ada yang dengan menyakiti diri sendiri. Ada yang dengan memukul orang lain. Atau ada juga dengan diam. Memilih menghindar dari keramaian. Membutuhkan waktu untuk sendiri membutuhkan waktu untuk menenangkan diri sendiri. Daripada akan terjadi hal yang tidak diinginkan. Biasanya orang yang lebih ke arah diam, menahan amarahnya adalah orang yang dewasa yang bisa mengontrol emosi. 

Orang Akan Semakin Terlatih Menahan Emosi Dan Amarah Dengan Berjalannya Waktu

Tidaklah mudah memang untuk mengontrol amarah. Sangatlah tidak mudah. Apalagi jika orang tersebut berdarah panas. Sulit sekali menjaga amarah. Makanya tidak heran jika ada orang yang sekali marah, dia bisa sangat meledak-ledak. Kemudian dia bisa gelap mata sampai memukul orang sampai tidak karuan. ada -ada saja orang seperti ini. Dan butuh proses yang panjang dan lama dalam bisa mengontrol emosi dari orang yang seperti ini. Bukannya tidak bisa, bisa-bisa saja, tapi akan sulit. 

Jika orang tersebut tidak ada kemauan untuk berubah, atau orang tersebut ingin mengontrol emosinya karena orang lain, entah karena permintaan dari pasangannya, atau orang tuanya, atau siapa pun itu. Itu juga akan sulit. Itu akan lama. Karena dia melakukannya bukan karena kehendaknya bukan karena kemauannya. Sehingga akan sangat sulit itu semua terjadi. Jadi pastikan itu terjadi karena keinginannya sendiri. Karena kemauan sendiri. Sehingga saat melakukan semua itu, saat menjalani semua proses itu akan lebih tulus dan ikhlas. 

Dan biasanya dengan berjalannya waktu, dengan semakin bertambahnya usia seseorang, semakin banyak pengalaman yang dilaluinya, akan mulai ada perubahan dari cara dia mengontrol emosi. Akan mulai terlihat perbedaan dari seseorang yang semakin bijak dalam mengontrol emosi, semakin bisa mengontrol nafas nya sehingga tidak mudah tersulut emosi. Dan ini kalian bisa perhatikan dari orang-orang yang ada disekitar anda. Orang-orang yang mudah marah yang ada disekitar anda. Biasanya semakin bertambah tua, semakin mereka bisa lebih kalem dan tenang. 

Hubungan Batin Antara Kakak Dan Adik Memang Tidak Bisa Dipungkiri

Bagi kita sebagai anak bontot, kadang rasanya kayak kakak-kakak itu terlihat dan terasa seperti cuek, dingin, dan mereka memiliki dunia mereka sendiri. Mereka memiliki sesuatu yang menarik, dan kadang tidak mau dibagi dengan kita. Dan kita menjadi penasaran. Dan itu membuat kita kadang kesal, marah. Tapi tetap tidak bisa marah lama-lama. Pada akhirnya akan cari kakak juga. Akan berlindung pada mereka. Sehingga rasanya benci tapi sayang. Dan itu adalah ungkapan yang pas untuk diungkapkan dan diberikan kepada saudara. Benci tapi sayang, sayang tapi benci. 

Hubungan Batin Antara Kakak Dan Adik Memang Tidak Bisa Dipungkiri

Lucu memang, tidak ada habisnya untuk tingkah laku kakak adik di rumah. Tidak akan ada habisnya cerita mereka. Memang sangat seru saat memiliki kakak atau adik. Rasanya ada orang yang bisa kita berbagi. Ada orang yang bisa kita tukar pikiran, ada orang yang bisa membimbing kita. Ada orang yang menjaga kita. Mereka memiliki cara mereka sendiri dalam melindungi adik mereka. Dan itu adalah hal yang luar biasa. Walaupun kadang sebagai kakak, mereka suka jaim, suka gengsi menunjukkan perasaan mereka. Gengsi menunjukkan bahwa mereka sesayang itu pada adiknya. Sehingga berlagak cool, berlagak tegar dan tegas. Tapi sebenarnya mereka pun memiliki sisi yang lemah.

Karena mereka akan menunjukkan bagian terbaik dari mereka. Mereka akan menunjukkan bagian paling kuat dari mereka. Sehingga kita sebagai adiknya akan merasa okey, akan merasa aman dan nyaman. Tidak ada rasa takut. Tidak ada perasaan khawatir, karena tahu kakaknya bisa melindunginya. Bisa menjaganya. Bisa berkorban untuk adiknya. Dan itu adalah hal yang sangat manis, dari sebuah persaudaraan. Tidak ada yang bisa menandingi perasaan itu. Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan itu. 

Dan seorang kakak mau sejauh apapun melangkah, mau senakal apapun yang dia perbuat, mau sekeras apa hatinya, dia akan memiliki nurani yang menjaga adiknya. dia akan balik sesekali mengecek keadaan adiknya bahwa adiknya sehat-sehat. Dan tidak mengalami hal yang tidak diinginkan. Dan mereka akan memastikan bahwa adiknya tetap aman dan nyaman. 

Beberapa Tips Menikmati Masa Jomblo Agar Tidak Merasa Sepi

Untuk kalian yang memang lagi menjalani hari dengan kejombloan kalian, kalian tidak perlu untuk merasa bahwa hari hari anda akan menjadi sepi dan membuat kalian insecure, ketika anda berpikir bahwa kebahagiaan hidup itu hanya dimiliki oleh orang yang memiliki pasangan nah saat itu lah kalian harus mengubah pola pikir tersebut.

Orang orang yang menjalani hidupnya dengan pasangan mereka pun belum tentu merasakan kebahagiaan yang seperti anda pikirkan, walaupun kalian yang jomblo ini belum memiliki pasangan hidup dan kekasih tapi anda juga berhak untuk menjalani hidup dengan rasa bahagia kok.

Nah dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk kalian dapat menikmati hari hari jomblo kalian tanpa merasa kesepian. simak sampai habis yah.

1. Bertemu dengan teman teman

Untuk kalian yang sedang menjalani hari jomblo mu, ketahuilah bahwa bukan hanya pasangan yang dapat membuat hidup kalian menjadi lebih bahagia, masih banyak orang orang disekitar kalian yang dapat memberikan kebahagiaan untuk kalian, seperti salah satunya adalah teman teman kalian, jadi jangan pernah sesekali untuk melupakan mereka karena ketika anda sedang jomblo pastinya mereka akan selalu ada untuk kalian.

2. Fokus dalam mengejar impian

Hal berikutnya yang dapat anda lakukan untuk menikmati masa jomblo kalian adalah dengan fokus dalam mengejar impian anda, daripada anda menghabiskan waktu anda untuk berpikir hidup selalu sepi, lebih baik anda memanfaatkan waktu tersebut untuk dipakai mengasah kemampuan kalian agar tujuan dan impian kalian lebih cepat tercapai.

Coba kalian memanfaatkan waktu tersebut untuk menyusun hal hal yang harus anda lakukan supaya impian dan tujuan anda tercapai, dengan begitu kalian memiliki kegiatan yang memang harus dilakukan dari pada memikirkan rasa sepi.

3. Mengembangkan hobi

Kegiatan selanjutnya yang dapat anda lakukan untuk menikmati hari jomblo mu adalah mengembangkan lagi hobi yang anda miliki, dengan kalian mengembangkan hobi kalian mungkin saja nantinya kalian akan menemukan hobi yang baru dan dapat meningkatkan kualitas diri anda.

Nah itu dia beberapa tips untuk kalian yang ingin menikmati masa jomblo tanpa merasakan kesepian, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.